Zimowa pielęgnacja skóry od A do Z – dla mamy i dziecka
Zima to nieszczególnie szczęśliwy czas dla urody, a przede wszystkim skóry twarzy. W tym roku mierzę się z tym...
Autor
Oczyszczanie twarzy – nowe, skuteczne metody
Po długiej długiej przerwie od tematów urodowych, wracam! Wracam, bo mam kilka fajnych tematów, o których...
Kurs instruktora pilates
Kiedy Joseph Pilates opracowywał swój program, wiedział, co robi. Chciał stworzyć coś, z czego będą mogli korzystać...
Kurs Instruktora Yoga Wheel
Przepraszam, że moje ostatnie posty dotyczą jedynie kursów, ale obiecałam sobie w pracy nad sobą, a przede...
Kurs Instruktora Stretchingu
Kurs Instruktora Stretchingu to pierwsze dziecko naszej firmy szkoleniowej Polskie Centrum Fitness. Czemu wam o tym...
Szkolenie: Trening kobiet w ciąży i po ciąży
Z ogromną radością chciałam ogłosić, że nasza firma szkoleniowa Polskie Centrum Fitness rozwija wreszcie skrzydła i...
Jestem mamą – mam supermoc!
Kiedyś – jeszcze przed urodzeniem Róży, w oczy często wpadały mi memy z cyklu: – Jestem mamą, jaka jest...
Moje dziecko nie śpi – nauka zasypiania
Jakiś czas temu na instagramie pisałam i mówiłam o tym, że postanowiliśmy nauczyć nasze dziecko spać. Od tamtej...
Ćwiczenia na barki – mobility [WIDEO]
Temat, który w ciągu mojej pracy jako wciąż się przewija, a wraz z nim wiele pytań. Ćwiczenia na stawy, a...