Rozejście mięśnia prostego brzucha
Obiecany i przez wiele z was dług wyczekiwany tekst na temat rozejścia mięśnia prostego brzucha nadchodzi. Wrzucam...
Autor
Powrót do formy po ciąży – moje 6 miesięcy
Poruszam ten temat po raz kolejny, ponieważ wiele osób wciąż pyta – jak wracać do formy po ciąży. W...
Obozy pole dance – to jest to!
Obozy pole dance to jedne z moich ulubionych momentów w ciągu roku i jedna z najukochańszych form pracy zawodowej...
„Trening” dla włosów
Jak sprawić, by włosy wyglądały świetnie, były zdrowe, silne, błyszczące, a w przypadku mamy karmiącej –...
Ćwiczenia na biust – fakty i mity świata fitness
Zaczynam na blogu nową serię. Nazwałam ją Fakty i mity świata fitness. Zbieram się do niej już dobre 2 lata i...
Trening mobility & animal movement [WIDEO]
Chłopaki robią bicki i klatę, a dziewczyny pupy i ABSy Gdybym chciała nieco spłycić obazek, który dominuje na...
A kiedy jej zabraknie…
Czy macie takie strachy, na myśl o których czujecie się niemal sparaliżowani? Które już w samej wyobraźni powodują...
Pole Dance Camp Polska Majówka 2018
Ta Majówka była dla mnie wyjątkowa, bo to rocznica naszego pierwszego obozu pole dance. Innymi słowy już trzecią...
Powrót do formy po ciąży
Obiecany od dawna tekst o powrotach do ćwiczeń po ciąży. Kto czyta mojego bloga i obserwuje moje social media, wie...