Mobility & Stability – od tego zacznij [WIDEO]
Sportowe filary – Mobility & Stability Na moim kanale youtube mam dla was nowy trening. Mnóstwo osób...
Autor
JEDZENIE FUNKCJONALNE – TO WIELE ZMIENIA!
Sezon na „Lepszego Ja” zacznie się lada moment. Ja się cieszę! Na Sali treningowej znów tłumy – wiem, że zostanie...
Pomysły na świąteczne prezenty
Co w tym roku wybrać na prezent? Zanim zacznę swoją listę, chciałam zrobić taki ważny wstęp. Dla mnie Święta Bożego...
Nauka zasypiania i odstawienie od piersi – nasza historia
Zbierałam się do tego tekstu tak długo, aż w końcu przyznałam sama przed sobą, że dłużej zwlekać się nie...
Obóz fitness w Bonifacio
Ruszamy z bardzo wielką petardą! Obozem, jakiego jeszcze nie było i miejscem, które odwiedzając kiedyś prywatnie...
Chcę oglądać twoje nogi
Trochę żart, trochę nie! Bo nie mam najmniejszych wątpliwości, że większość kobiet o zgrabnych, zdrowych nogach bez...
Trening pośladków z gumą mini band [WIDEO+ tekst]
Jeśli marzy ci się kształtna, jędrna pupa, musisz wiedzieć jedna rzecz!
Bigosowy catering w Masterdieta
Kiedy nie masz czasu na gotowanie i marzysz o tym, by zdrowe jedzenie mieć podane na gotowe :)
Cisnę z Bigosem – challenge na październik
Sierpień był dla mnie wspaniałym miesiącem na nasze wyzwanie. Cudownie udało mi się zamknąć cały miesiąc. Wrzesień...