KUCHNIA

O trenowaniu, życiu i byciu

Z wykształcenia jestem dziennikarką. W ostatniej klasie liceum cała klasa śmiała się, kiedy powiedziałam, że moje plany na przyszłość to "wyjazd do Hollywood'u". Za tym nieco szumnym stwierdzeniem kryło się jednak to, że ciągnęło mnie do wielkiego świata. I to marzenie spełniłam. Skoro to czytasz - jesteś właśnie jego częścią. Ten blog powstał z mojej miłości do pisania. Seksu w wielkim mieście nie ma, ale jest fitness! A na blogu wszystko co się z nim wiąże i wiele więcej! Porady, ćwiczenia, treningi, przepisy, parenting i inne historie.
To jest opis biograficzny Kasi z panelu użytkownika
2020
09/06

Szparagowe love, czyli fit przepisy na szparagi

Szparagi kocham kulinarną miłością do żywego. Czekam na nie cały rok i potem rozkoszuje się możliwościami jakie daje kuchnia.Dawno nie było na blogu kuchni. Może dlatego, że jakiś czas temu z Andrzejem założyliśmy profil na insta @kuchnia_trenerów i tam publikujemy dość [...]
czytaj wpis
2019
21/12

Jedzenie funkcjonalne – to wiele zmienia!

Chciałabym jeść zdrowiej, ale… (i tu się zaczyna) nie mam czasu, nie mam wiedzy, nie mam kasy, nie wiem, od czego zacząć. Słyszę to bez przerwy. Nie brakuje chętnych do zmian, bo każdy chciałby żyć „lepiej”, ale znaczna część osób najbardziej chciałaby, by te zmiany [...]
czytaj wpis
2019
28/10

Bigosowy catering w Masterdieta

Mamy własne dedykowane menu w MasterDieta! Nie jest to nasza firma cateringowa, ale przygotowaliśmy dla zaprzyjaźnionej z nami Masterdiety nasz Bigosowo-Bogdałowy jadłospis. Cieszymy się bardzo, bo wiem, że wielu osobom takie rozwiązanie może okazać się przydatne. Kiedyś nawet [...]
czytaj wpis
2019
24/05

Owocowy deser w wersji fit

Nie mogę nazwać tego deseru inaczej jak owocowy cud! Bo po prostu wyszedł najlepiej - a robi się go w tempie ekspresowym i nawet "najch*jowsza" Pani domu nie ma szans go zepsuć! Seriously! Ktoś może pomyśleć - what the hell?! Jakaś filozofia tkwi w obraniu i pokrojeniu owoców? A ja [...]
czytaj wpis
2019
29/03

Król wśród miodów – Manuka

Chciałam się z wami podzielić moim ostatnim odkryciem z kategorii (bardzo) super foods! Używacie miodu? Ja jestem fanką od dzieciństwa (dziadek miał własną pszczelarnię). Mam więc słabość do naturalnego, prawdziwego miodu. Nie wiem, czy kiedykolwiek słyszeliście o miodzie [...]
czytaj wpis
2018
16/09

Powidła jak u babci

Kiedy w XXI wieku, czasie w którym niemal niemożliwe jest dostać coś naprawdę nieprzetworzonego, znajdujesz takie skarby, musisz podzielić się tym odkryciem ze światem. Nie wiem czy lubicie tzw. dawne smaki, które kojarzą się z domem na wsi, zapachem natury, ciepłym ciastem, kompotem [...]
czytaj wpis
2018
11/01

Warzywno-owocowy koktajl ze szpinakiem i bananem

Wiele osób pyta jak jadłam w ciąży, że udało mi się wyregulować skoki cukru i na co stawiałam. Odpowiedź jest prosta. Postawiłam na dietę ubogą w węglowodany, ale za to bazującą na zdrowych tłuszczach i warzywach. Warzyw jadłam dużo, robiąc z nich koktajle. Do posiłków takich [...]
czytaj wpis
2018
04/01

Malinowo-kokosowy pudding chia

Są przepisy na dania smaczne i mniej smaczne. Zdrowe i mniej zdrowe, a także mniej i bardziej skomplikowane. Osobiście wybieram zawsze te proste, smaczne i zdrowe - no dobra i najlepiej też niewymagające godzin sterczenia przy kuchni. No przynajmniej nie w 9 miesiącu ciąży! Mam dla was [...]
czytaj wpis
2017
14/12

Prosty przepis na lasagne w papryce

MasterChef Bigos powraca! I to w wielkim stylu. Mam dla was sporo nowych przepisów, a zacznę od tego, który ostatnio na imprezie urodzinowej męża mega zrobił prawdziwą furorę. Nieskromnie rzeknę, że po spróbowaniu swego dzieła, zrozumiałam czemu.Oto prosty przepis na lasagne w papryce [...]
czytaj wpis
2017
07/11

Pizza z kalafiora

Choć słowo kalafior jest jednym z najbardziej chamskich słów w języku polskim, pizza ze spodem z niego jest sztosem jakich mało. Danie totalnie Low Carb, a przyrzekam wam, że wyjątkowo smaczne. Mało tego - smakowało mi nawet bardziej niż tradycyjna pizza. A ponieważ teraz muszę [...]
czytaj wpis