ARCHIVES

Brzuch w ciąży i po ciąży – wywiad z fizjoterapeutką uroginekologiczną

Obiecany od dawna tekst dotyczący powrotu do (w pierwszej kolejności) zdrowia, a potem formy do ciąży. Fakty i mity, ale przede wszystkim mnóstwo informacji dla kobiet planujących ciążę, w ciąży i po ciąży. Natalia Wawszczyk, kobieta, która pomogła mi ze wszystkim problemami, kopalnia wiedzy, odpowiada w tym tekście na wiele pytań. Zapraszam was do tego […]

Więcej..

Powrót do formy po ciąży

Obiecany od dawna tekst o powrotach do ćwiczeń po ciąży. Kto czyta mojego bloga i obserwuje moje social media, wie że do tematu ciąży, a potem połogu starałam się podchodzić bardzo odpowiedzialnie. Nie cisnęłam na siłę – słuchałam ciała. Jeszcze w ciąży, kiedy wiedziałam, że mogę czymś zaszkodzić dziecku, natychmiast z tego rezygnowałam. Kiedy lekarz […]

Więcej..