mobilność

O trenowaniu, życiu i byciu

Z wykształcenia jestem dziennikarką. W ostatniej klasie liceum cała klasa śmiała się, kiedy powiedziałam, że moje plany na przyszłość to "wyjazd do Hollywood'u". Za tym nieco szumnym stwierdzeniem kryło się jednak to, że ciągnęło mnie do wielkiego świata. I to marzenie spełniłam. Skoro to czytasz - jesteś właśnie jego częścią. Ten blog powstał z mojej miłości do pisania. Seksu w wielkim mieście nie ma, ale jest fitness! A na blogu wszystko co się z nim wiąże i wiele więcej! Porady, ćwiczenia, treningi, przepisy, parenting i inne historie.
To jest opis biograficzny Kasi z panelu użytkownika
2018
27/10

Ćwiczenia na barki – mobility [WIDEO]

Temat, który w ciągu mojej pracy jako wciąż się przewija, a wraz z nim wiele pytań. Ćwiczenia na barki, a konkretnie staw barkowy. Wiele z was narzeka na ból z nim związany lub ograniczenia ruchowe podczas wykonywania ćwiczeń. Zwłaszcza dotyczy to pole dancerek oraz osób wykonujących [...]
czytaj wpis