Jak skutecznie się rozciągać. Poznaj rodzaje i metody stretchingu

99.00

SKU: Brak danych Kategorie: ,
Czas trwania
Ilość treningów tygodniowo
Informacje
Znać metody ćwiczenia i metody stretchingowe to jedno, a umiejętnie je łączyć wykorzystując w treningu to drugie! Zapisz się na nasze szkolenie i dowiedz jak bezpiecznie, zdrowo i skutecznie prowadzić proces rozciągania nie zapominając o odruchach układu nerwowego z tym związanych.

CZEGO SIĘ NAUCZYSZ?

  • Jakie są najbardziej efektywne metody do zwiększania elastyczności i na czym polegają?
  • Czym się od siebie różnią i jak oddziałują na receptory związane z odruchami?
    Jak dobrać metody rozciągania do celu/celu podopiecznego?
  • Jak je łączyć w treningu, by dawały najlepsze efekty?
  • Jakie metody powinno się wykorzystywać w prewencji urazów i jakie rozciąganie zastosować po przebytym urazie? Wszystkie metody omówimy na bazie konkretnych ćwiczeń.
  • Znajdziesz tutaj konkretne ćwiczenia oraz testy z dokładnym objaśnieniem.

Tytu

tekst dodatkowy

Jak skutecznie się rozciągać. Poznaj rodzaje i metody stretchingu

99.00

SKU: Brak danych Kategorie: ,

Opinie

brak

FAQ

brak

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *