Dziękuję!
Od dziś jesteśmy w kontakcie 🙂 POMOC I KURSY ONLINE: kasia@fitnesswwielkimmiescie.pl WSPÓŁPRACA: fitnesswwielkimmiescie@gmail.com Śledź mnie w social mediach: Napisz do nas
Tatra Fitness and Family Camp
Tatra Fitness and Family Camp – Majówka 2025
To już czwarta edycja naszego tematycznego rodzinnego wyjazdu w Tatry!
INTO ME – kurs uważnego ruchu i wewnętrznej harmonii
Kurs jest wyjątkową podróżą pełną niezwykłych doświadczeń, których celem jest dotarcie bliżej siebie i własnych potrzeb. To próba zwolnienia i zredukowania biegu w świecie, który nie zna przystanków, napędzanym deadlineami i tysiącami bodźców.
To lekcje uważności, czucia i pamiętania o sobie.
Będziemy pracować z różnymi tematami i motywami przewodnimi. Połączenie jogi, rozciągania, delikatnego wzmacniania, praktyk oddechowych czy relaksacyjnych połączymy z medytacją, intencjami i codziennymi rytuałami dbania o siebie i otulania tym, co ma sprawić, że poczujecie się lepiej nie tylko w swoim ciele!
Body In Motion 21-24.05.2026 Nasielsk „Poza Schematem”
CO SIĘ CZEKA NA WYJEŹDZIE? Chwila dla siebie w trybie slow motion! Na kilka dni przenosimy się do pięknego starego domu w Nasielsku dosłownie pośrodku niczego. Wokół las, cisza, pola po których brykają sarny. To chwila spokoju na bezpiecznym lądzie.…
TRENINGOWY PREZENT
CZEKAM NA CIEBIE NA MACIE! 3 treningi z moich bestsellerowych kursów BEZPŁATNIE! Trenuj ze mną w domu i zobacz, jak szybko Twoje ciało zacznie się zmieniać Twoje ciało potrzebuje ruchu, ale kompletnie nie wiesz, od czego zacząć? Czujesz, że brakuje…
SHAPE YOUR BODY VOL. 2
Najdłuższej wyczekiwany kurs! Absolutna petarda!
Prawdziwy GAME CHANGER w temacie modelowania sylwetki.
To jeszcze nigdy nie było tak proste!
Ten kurs to coś znacznie więcej niż spalanie kalorii! To wejście na treningowy wyższy poziom!
Ciało to plastelina w rękach silnej woli i my za pomocą treningu siłowego będziemy niczym rzeźbiarze przemodelowywać tworząc formę życia!
Dlaczego oddech jest tak ważny w ciąży i co się stanie, gdy będzie zaburzony?
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety, pełen radości, ale także wyzwań. Jednym z kluczowych aspektów, który często jest pomijany, a ma ogromne znaczenie dla zdrowia matki i dziecka, jest oddech. Prawidłowy wzorzec oddechowy odgrywa niezwykle ważną rolę zarówno…
Trening siłowy w domu – co ci to da?
Z czym kojarzy ci się trening siłowy? Czy wiesz dlaczego to jedna z najskuteczniejszych form aktywności pracy nad ciałem? Czy wiesz, że spala kalorie skuteczniej niż kardio? Lepiej podkręca metabolizm? Może wyrównywać dysproporcje sylwetki, redukować cellulit lepiej niż najlepszy krem i jest Ci potrzebny tym bardziej im starsza się stajesz? Co właściwie…
Shape Your Body trening siłowy w domu
Najdłuższej wyczekiwany kurs! Absolutna petarda!
Prawdziwy GAME CHANGER w temacie modelowania sylwetki.
To jeszcze nigdy nie było tak proste!
Ten kurs to coś znacznie więcej niż spalanie kalorii! To wejście na treningowy wyższy poziom!
Ciało to plastelina w rękach silnej woli i my za pomocą treningu siłowego będziemy niczym rzeźbiarze przemodelowywać tworząc formę życia!