Pakiet Startowy Przyszłej Mamy

Jesteś w ciąży? Czujesz się odrobinę pogubiona w gąszczu informacji dotyczących ćwiczeń, treningów oraz przygotowania do porodu? To absolutnie normalne! To właśnie z myślą o tym przygotowywałam programy dla ciężarnych i chciałabym zaprosić Cię tutaj, by rozwiać większość Twoich wątpliwości.

Nazywam się Kasia Bigos. Od 15 lat pracuję jako trenerka, od 9 lat jako szkoleniowiec w Polskim Centrum Fitness. Jestem także mamą dwóch wspaniałych dziewczynek i od kiedy zaszłam w ciążę to właśnie tematyka bezpiecznego treningu w ciąży i po porodzie stały się jedną z moich specjalizacji. Od wielu lat pracuję z kobietami w ciąży i po porodzie na sali – indywidualnie, a także grupowo. Tworzę także programy on line dla wszystkich tych kobiet, które chcą trenować we własnym domu. Stworzyłam także szkolenia dla trenerów, położnych, fizjoterapetów, douli i przyszłych mam, a także liczne warsztaty i webinary edukacyjne.

Ta tematyka jest mi niezwykle bliska, a fakt że zajmuję się tym zawodowo jako ekspert sprawia, że nieustannie się szkolę, czytam i edukuję, aby być ze wszystkim na bieżąco. I chcę się tym podzielić także z Tobą.

Przetestuj treningi dla kobiet w ciąży bezpłatnie!

Wpisz swoje imię i adres e-mail.
Za chwilę otrzymasz dostęp do 3 bezpłatnych treningów, które pokażą Ci, jak bezpiecznie dbać o swoje ciało przez całą ciążę

Przygotuj swoje ciało do porodu i przejdź przez ciążą spokojniej

Być może znasz mnie od krótszego lub dłuższego czasu, a być może nigdy wcześniej nie słyszałaś o Bigosie 😉
Dlatego pomyślałam, że na początku warto się poznać. Zobacz kim jestem, jak prowadzę moje treningi, o czym mówię i jak wyglądają takie ćwiczenia z trenerką „w internecie”.

Przygotowałam dla Ciebie bezpłatny pakiet 3 treningów dla kobiet w ciąży, abyś przekonała się, jak bezpieczna aktywność może zmniejszyć dolegliwości, poprawić samopoczucie i pomóc Ci lepiej przygotować się do porodu. Nie musisz zgadywać, które ćwiczenia są odpowiednie. Nie musisz obawiać się, że zrobisz coś nie tak.

Pokażę Ci, jak świadomie zadbać o swoje ciało na każdym etapie ciąży, tak aby ruch był wsparciem dla Ciebie i Twojego dziecka.

Co znajdziesz w Pakiecie Startowym?

Otrzymasz 3 bezpieczne treningi dla kobiet w ciąży, dzięki którym poznasz mój sposób pracy z przyszłymi mamami.
Nie ma tu nic przypadkowego. To starannie opracowany program, a ty będziesz mogła zobaczyć jego część i sprawdzić czy to coś dla Ciebie. To pierwsze kroki programu, z którego skorzystały już tysiące kobiet przygotowujących się do porodu.

W pakiecie otrzymasz:

A każdy trening daje Ci poczucie, że robisz coś dobrego zarówno dla siebie, jak i dla swojego dziecka.
Przez lata pracy z kobietami w ciąży zauważyłam, że większość przyszłych mam nie rezygnuje z ruchu dlatego, że go nie lubi.
Rezygnuje dlatego, że się boi.
Boi się, że wybierze niewłaściwe ćwiczenia.
Boi się, że zaszkodzi dziecku.
Boi się, że zrobi za dużo lub za mało.
Dlatego stworzyłam program oparty na wiedzy, doświadczeniu i fizjologii ciąży.
Tak, abyś nie musiała zgadywać.
A mogła ćwiczyć spokojnie i z poczuciem bezpieczeństwa.

Dla kogo są te treningi?

Co mówią moje kursantki?

Jak przetestować treningi?

Wpisz swoje imię i adres e-mail.
Za chwilę otrzymasz dostęp do 3 bezpłatnych treningów, które pokażą Ci, jak bezpiecznie dbać o swoje ciało przez całą ciążę

To dopiero początek…

Jeżeli po wykonaniu treningów poczujesz, że właśnie takiego prowadzenia szukałaś, możesz przejść do pełnego programu Bezpieczny trening w ciąży. To kompletny program z gotowymi treningami na każdy tydzień ciąży prowadzący Cię przez za rękę – od pierwszych tygodni aż do porodu.

Wybierz program dopasowany do etapu Twojej ciąży:

Najczęściej wybierany przez przyszłe Mamy – Pakiet Bezpieczny Trening w Ciąży na I, II i III trymestr.
Jeden program na całą ciążę i najbardziej urozmaicony formuła wraz ze spokojnym przygotowaniem do porodu oraz pełnym panelem edukacyjnym.

Program dla kobiet w III trymestrze

❤️ Bo najpiękniejszy prezent, jaki możesz dziś podarować swojemu dziecku, to zadbanie o Was oboje.