Ebook “Kuchnia Trenerów”

5.00 out of 5

24.99

Category: Bez kategorii

Opis

Lubimy dobre jedzenie. Pewnie tak samo jak ty. Dawno temu postanowiliśmy, że nie chcemy, aby zdrowe żarcie kojarzyło nam się z jałowymi posiłkami pozbawionymi smaku. Przez ostatnie lata trochę więc eksperymentowaliśmy tworząc przepisy, które mają smakować, ale przed wszystkim służyć zdrowiu, dobremu samopoczuciu, odżywiać ciało czy poprawiać sportowe wyniki.
Na prawdziwe kulinarne wyżyny wspięliśmy się, kiedy zaczęliśmy rozszerzać dietę naszej córeczce.
Dlatego też wiele przepisów idealnie nadaje się także dla dzieci.

Czemu zdecydowaliśmy się na e-book? Bo pracujemy z ludźmi i zwyczajnie znamy życie! Większości osób zdrowe odżywianie wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, restrykcją oraz monotonią żywieniową. Chcemy stanąć na wysokości zadania i udowodnić, że wcale tak nie jest. Pokażemy Ci jak jeść świadomie, jak schudnąć i jak bez morza suplementów wyjść z niedoborów witaminowo-mineralnych.

Najważniejsze abyś dowiedział się jak komponować posiłki w sposób naturalny, szybki, swobodny i aby to co z nich postanie było zwyczajnie pyszne. Jedzenie ma być przyjemnością i nie pozwolimy, byś myślał inaczej. Jako trenerzy często spotykamy się z pytaniami związanymi z kalorycznością posiłków. Jest to zrozumiałe, nikt nie ma kalkulatora kilokalorii w oczach. Z tym e-bookiem nie musisz. Po prostu podążaj za przepisami. My obliczyliśmy „kalorie” każdego posiłku za Ciebie! Fajnie prawda?
Pod każdym przepisem znajdziesz wartość odżywczą, możesz więc w prosty sposób kontrolować ilość spożytych kcal.

Jeśli więc już sto razy obiecywałeś sobie, że bierzesz się za siebie, może spróbujmy zrobić to razem. Pomożemy najlepiej jak umiemy! Ale najpierw poszukajmy trochę wewnętrznej motywacji do działania!

A teraz konkrety.
Co my tu mamy?

Zaczęliśmy od śniadań i zdrowych przekąsek. W tym e-booku znajdziesz więc 14 propozycji śniadaniowych oraz 15 przekąsek w formie zdrowych koktajli, sałatek i musów warzywno-owocowych, które możesz potraktować jako II śniadanie czy podwieczorek. Jeżeli jesteś osobą aktywną fizycznie to wiele z nich idealnie sprawdzi się jako posiłek przed i po treningowy (nie martw się – też je zaznaczyliśmy). Jeżeli masz w domu małe dziecko, ono również skorzysta! Większość z dań przetestowała nasza 2 letnia córka. Wyjątkiem mogą być posiłki ciężkostrawne lub te, na które Ty lub Twoje dziecko ma alergię.

1 review for Ebook “Kuchnia Trenerów”

  1. 5 out of 5

    Ledwo otworzyłam i już pokochałam! Wszystko czytelne, pokazane, wytłumaczone. Rozkład na makroskładniki – jak najbardziej na plus, możliwość obliczenia wszystkiego samemu – jeszcze bardziej na plus. Przypisy o tym, który posiłek przed treningiem, który po – na plus. Wersje mięsne i bezmięsne – kolejny plus. No nic dodać, nic ująć. Świetna robota! Czekam na kolejnego ebooka z obiadami!
    PS nie wiem, jak się wyświetli, ale powinno być 5 gwiazdek 😛

    Warning: A non-numeric value encountered in /usr/home/wisecatmedia/domains/fit.wisecat.media/public_html/wp-content/plugins/learnpress-course-review/templates/rating-stars.php on line 15






Add a review