rozciąganie dla początkujących do szpagatu

Home / rozciąganie dla początkujących do szpagatu
Rozciąganie do szpagatu – 10 praktycznych wskazówek
Wpis

Rozciąganie do szpagatu – 10 praktycznych wskazówek

Rozciąganie do szpagatu to wyzwanie, które stawia sobie wiele z was. Jak zacząć i od czego? Na co zwrócić uwagę? Jaka jest specyfika takiego rozciągania i czego nie może w nim zabraknąć? Oto piguła wszystkiego, co musisz wiedzieć, by bez ryzyka kontuzji wykonać szpagat.