Ćwiczenia na core [VIDEO]

Tym razem coś bardzo ważnego, czyli CORE STABILITY. Cały trening jest skoncentrowany na wzmacnianiu mięśni głębokich i na budowaniu mocnego centrum ciała (tak ważnego w każdym sporcie, ale i w życiu codziennych).
Bolą was plecy? Wzmocnijcie centrum!
Bigos zapodaje jak to zrobić:

Autor postu
Katarzyna Bigos