Kurs Instruktora Stretchingu
Zakres cen: od 1 500,00 zł do 3 900,00 zł
Trudno Ci wygospodarować czas na dłuższe treningi, ale chcesz realnych efektów? Chcesz mieć gotowe rozwiązania i cały plan na każdy tydzień? Fit Expresso to game changer! Zobaczysz niesamowite efekty trenując 3-4 razy w tygodniu po 20 minut! Sprawdź sama!
Nie musisz kupować w ciemno! Przetestuj bestsellerowe treningi BEZPŁATNIE! Czujesz, że brakuje Ci energii, jędrności, a Twoja motywacja utknęła gdzieś między praniem a Zoomem z pracy? Doskonale Cię rozumiem! Dlatego przygotowałam coś, co pomoże Ci ruszyć – bez siłowni, bez presji i bez wymówek.
Od czego zacząć przygodę z fitnessem? Trudno się w tym połapać! Ale Ty nie musisz już sama planować! FitStart to program dla wszystkich, którzy chcą zacząć od zera, albo po raz kolejny ale trochę mądrzej! Z planem i krótkimi treningami na 8 tygodni! To spokojna praca nad sylwetką, wzmacnianie, fitness low impact oraz rozciąganie i joga, by przywrócić ciału mobilność i balans. Wszystko w wersji BASIC! Będzie też duet nieDOSKONAŁY Kasi Bigos i Sary Ferreiry, który Cię w tym poprowadzi i (nie raz) doprowadzi do łez. Na szczęście ze śmiechu! W pakiecie z programem e-book z przepisami białkowymi na 1800kcal. Będzie pysznie, kolorowo i prosto. Abyś mogła zacząć zmiany na lepsze w możliwie najprostszy sposób! Ba! Nawet kalorie policzyliśmy za Ciebie! Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, aby zacząć! To co spróbujemy?
Jeśli jesteś gotowa na prawdziwą sylwetkową rewolucję - ten kurs jest dla Ciebie! Treningi siłowe i obwodowe przeplatają się tu z kardio i interwałami, dzięki czemu genialnie podkręcamy metabolizm, spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy ciało. Program jest bardzo zróżnicowany i daje niezwykle skuteczne rezultaty.
Czujesz, że potrzebujesz o siebie zadbać? Zwolnić, być znów bardziej przy sobie? Ten kurs to połączenie jogi, stretchingu, czułych praktyk ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych, pracę z nerwem błędnym, ale także budowanie przyjaznych nawyków i wprowadzanie kobiecych rytuałów, by zadbać o swój dobrostan, zdrowie i równowagę wewnętrzną.
Tylna taśma metodą Power stretch to 2 godziny szkolenia on-line.
SHAPE YOUR BODY VOL. 2
320,00 zł
To druga część kursu modelowania sylwetki treningiem siłowym w domu. Pierwsza była bestsellerem! W tej części wchodzimy na kolejny treningowy poziom! Będzie więcej spalania i pracy z mięśniami brzucha! Ale wciąż priorytetem jest ujędrnianie ciała, podkreślenie mięśni, redukcja cellulitu i smuklejsze ciało. Wszystko możesz realizować we własnym mieszkaniu!