Konferencja online – Stretch Your Life
399,00 zł
Obejrzyj nagrania z konferencji Stretch Your Life
Zapraszamy do obejrzenia i odsłuchania nagrań z 6. edycji konferencji Stretch Your Life, która odbyła się 12 września 2026 roku.
Czeka na Ciebie 6 wykładów, 6 ekspertów i 6 różnych perspektyw na stretching oraz mobilność. Każdy temat został przedstawiony tak, aby przełożyć wiedzę na praktykę i pokazać Ci rozwiązania, które możesz wykorzystać we własnym treningu lub w pracy z podopiecznymi.
Każdy wykład trwa około 45 minut. Po każdym wystąpieniu odbyła się sesja pytań i odpowiedzi.
Konferencję prowadzi: Katarzyna Bigos
Trudno Ci wygospodarować czas na dłuższe treningi, ale chcesz realnych efektów? Chcesz mieć gotowe rozwiązania i cały plan na każdy tydzień? Fit Expresso to game changer! Zobaczysz niesamowite efekty trenując 3-4 razy w tygodniu po 20 minut! Sprawdź sama!
WAŻNE :
DOSTĘP DO KURSU LICZY SIĘ OD MOMENTU ZAKUPU !
Nie musisz kupować w ciemno! Przetestuj bestsellerowe treningi BEZPŁATNIE! Czujesz, że brakuje Ci energii, jędrności, a Twoja motywacja utknęła gdzieś między praniem a Zoomem z pracy? Doskonale Cię rozumiem! Dlatego przygotowałam coś, co pomoże Ci ruszyć – bez siłowni, bez presji i bez wymówek.
Od czego zacząć przygodę z fitnessem? Trudno się w tym połapać! Ale Ty nie musisz już sama planować!
FitStart to program dla wszystkich, którzy chcą zacząć od zera, albo po raz kolejny ale trochę mądrzej! Z planem i krótkimi treningami na 8 tygodni!
To spokojna praca nad sylwetką, wzmacnianie, fitness low impact oraz rozciąganie i joga, by przywrócić ciału mobilność i balans. Wszystko w wersji BASIC! Będzie też duet nieDOSKONAŁY Kasi Bigos i Sary Ferreiry, który Cię w tym poprowadzi i (nie raz) doprowadzi do łez. Na szczęście ze śmiechu!
W pakiecie z programem e-book z przepisami białkowymi na 1800kcal. Będzie pysznie, kolorowo i prosto. Abyś mogła zacząć zmiany na lepsze w możliwie najprostszy sposób! Ba! Nawet kalorie policzyliśmy za Ciebie!
Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, aby zacząć!
To co spróbujemy?
WAŻNE :
DOSTĘP DO KURSU LICZY SIĘ OD MOMENTU ZAKUPU !
Jeśli jesteś gotowa na prawdziwą sylwetkową rewolucję - ten kurs jest dla Ciebie! Treningi siłowe i obwodowe przeplatają się tu z kardio i interwałami, dzięki czemu genialnie podkręcamy metabolizm, spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy ciało. Program jest bardzo zróżnicowany i daje niezwykle skuteczne rezultaty.
WAŻNE :
DOSTĘP DO KURSU LICZY SIĘ OD MOMENTU ZAKUPU !
Czujesz, że potrzebujesz o siebie zadbać? Zwolnić, być znów bardziej przy sobie? Ten kurs to połączenie jogi, stretchingu, czułych praktyk ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych, pracę z nerwem błędnym, ale także budowanie przyjaznych nawyków i wprowadzanie kobiecych rytuałów, by zadbać o swój dobrostan, zdrowie i równowagę wewnętrzną.
WAŻNE :
DOSTĘP DO KURSU LICZY SIĘ OD MOMENTU ZAKUPU !
Tylna taśma metodą Power stretch to 2 godziny szkolenia on-line.
SHAPE YOUR BODY VOL. 2
320,00 zł
To druga część kursu modelowania sylwetki treningiem siłowym w domu. Pierwsza była bestsellerem! W tej części wchodzimy na kolejny treningowy poziom! Będzie więcej spalania i pracy z mięśniami brzucha! Ale wciąż priorytetem jest ujędrnianie ciała, podkreślenie mięśni, redukcja cellulitu i smuklejsze ciało. Wszystko możesz realizować we własnym mieszkaniu!