SHAPE YOUR BODY TRENING SIŁOWY W DOMU
324,00 zł
Ten kurs to coś więcej niż spalanie kalorii! To wyższy poziom pracy nad modelowaniem sylwetki. Spalamy tkankę tłuszczową, ujędrniamy ciało, redukujemy cellulit, zarysowujemy mięśnie! Wszystko to dzięki treningowi siłowemu. Potrzebujesz dodatkowego obciążenia i wszystko robisz we własnym domu!
Rusz Zdrowo Kręgosłup
180,00 zł
Bolą cię czasem plecy? Masz uczucie napięcia i sztywności? Dużo pracujesz, siedzisz i brakuje Ci czasu?
Zadbaj o kręgosłup poświęcając mu 10-15 minut dziennie!
Oto cały ciążowy kurs treningowy z gotowymi wideo, planem na 30 tygodni ciąży z przygotowaniem do aktywnego porodu, webinarami, listą wyprawkową i planem porodu.
Pakiet 4 edukacyjnych webinarów na temat stretchingu, opartych o literaturę i badania naukowe.
7-godzinne szkolenie, w którym czeka na ciebie dawka wiedzy dotyczącej bezpiecznego treningu w ciąży oraz aktywnego przygotowania do porodu!
Jesteś w ciąży? Poszukujesz bezpiecznego treningu w tym szczególnym czasie?
Z tą częścią kursu możesz ćwiczyć od pierwszych tygodni ciąży albo dołączyć w 2 trymestrze.
OPEN YOUR HIPS – OTWÓRZ BIODRA
330,00 zł
Czujesz, że twoje biodra potrzebują wsparcia? Czujesz sztywność i ograniczenia w zakresach? Ogarniemy to!
W tym kursie koncentrujemy całą uwagę właśnie na okolicy bioder i miednicy. Popracujemy nad zwiększeniem ruchomości a nawet przygotowaniem do szpagatów rozkrocznych i poprzecznych. Bonus: moduł z ćwiczeniami na poziomie BASIC
FLEXI NINJAS – KURS ROZCIĄGANIA I zajęcia ze stretchingu
Zakres cen: od 70,00 zł do 330,00 zł
Szukasz specjalistycznego i kompleksowego stretchingu? Przed Tobą cała biblioteka treningów rozciągających pod różne cele.
Mama wraca do formy
330,00 zł
Przygotowałam dla Ciebie program z ćwiczeniami, który możesz zacząć realizować po skończonym połogu.