Wyjazd Body Treatment – zapisy ruszyły

Wyjazd Body Treatment – zapisy ruszyły

Kilka chwil na zrzucenie biegu z piątki na dwójkę? Mały relaks w miejscu, gdzie cisza ma zupełnie inny wymiar? Odrobina dobrego ruchu, który pobudzi ciało i zmysły, zredukuje napięcia. Brzmi jak plan? Dla mnie także! Zapraszam Cię na Body Treatment. Wysiadam – „Niech ktoś zatrzyma wreszcie świat, ja wysiadam (…)Jak w kołowrotku bezwolnie się kręcęGubię wątek i dniA jakiś bies wciąż powtarza mi, “Prędzej!”A życie przecież po to jest, żeby pożyćBy spytać siebie, “Mieć, czy być”? Śpiewała w swym kultowym kawałku Anna Maria Jopek. Swego czasu, ten numer był mi bardzo bliski. I podejrzewam, że być może wam też. Pędzimy...

Zostałam mamą, czy pozostanę wciąż sobą?

Zostałam mamą, czy pozostanę wciąż sobą?

Minęły równe 3 miesiące od narodzin Lilii. Jednak ten poród dziecka i te narodziny mnie jako mamy znacząco różniły się od tych sprzed 3,5 roku temu. Wszystko jest inne i inaczej smakuje. A ja nie czuję się (jak poprzednio) przytłoczona, sfrustrowana, zmęczona i taka ogromnie wystraszona. Nie czuję, że jako mama tracę… samą siebie. Jako mamy tak bardzo staramy się sprostać obowiązkom wobec dziecka i rodziny, że nasze JA schodzi na dalszy, czasem nawet bardzo daleki plan. Po jakimś czasie zapominamy jakby o swoich potrzebach, o tym co lubiłyśmy w swoim “dawnym życiu”, o własnych przyjemnościach czy pasjach. Wydaje się,...

Piękny poród pełen mocy – to możliwe!

Piękny poród pełen mocy – to możliwe!

Poród - wiele kobiet już na sam dźwięk tego słowa ma gęsią skórkę. Paraliżujący lęk, strach, niepewność. Zasłyszane historie innych mamusiek są niczym najgorszy koszmar - mrożą krew w żyłach. Też tak myślałam i co ciekawa jeden taki poród nawet przeżyłam. Drugi udało mi się odczarować i był jednym z najpiękniejszych wydarzeń jaki kobieta może przeżyć. Pełen oddechu, mocy i sprawczości. Chcę się tą historią z wami podzielić.

Podcast 02 – Pokonać traumę i odczarować poród

Podcast 02 – Pokonać traumę i odczarować poród

Podcasty w moim założeniu będę miały raczej formę osobistej rozmowy, kulis mojego życia! Trochę prywaty, trochę życia zawodowego. I tak w drugim odcinku zdecydowałam opowiedzieć się o moich sposobach poradzenia sobie z traumą po pierwszym porodzie. Na co postawiłam zamiast standardowej psychoterapii i co wspólnego ma z tym enigmatyczna postać Pani Wiesi? Jak właściwie odczarować termin “poród” wśród tylu hardcorowych i bolesnych historii, które słyszymy? Jak się przygotować i czy naprawdę da się to zrobić? O moich metodach, narzędziach i sposobach, które sprawiły, że pod sam koniec czuję w sobie spokój o jaki nigdy bym się nie podejrzewała. Zapraszam! Przy...

PODCAST 01: Skąd się wzięła Kasia Bigos Trenerka – historia mojego życia

PODCAST 01: Skąd się wzięła Kasia Bigos Trenerka – historia mojego życia

Dziś dzielę się z Wami w moim pierwszym podcaście kawałkiem historii życia. Historią jakiej nie znacie, a którą słyszały wcześniej tylko najbliższe mi osoby. Trudno jest streścić w godzinę opowieścią o zwykłej dziewczynie, która pewnego dnia rzuciła się na głęboką wodę przyjeżdżając do wielkiego miasta z depresją i bagażem naprawdę traumatycznych doświadczeń.  Kasia Bigos Trenerka powstała niczym Feniks z popiołów.  Sama nie wiem jak do końca jak mi się w życiu udało tak poskładać?!  Bo Trudno jest opisać i pojąć zdarzenia, które wdrukowują się czarnym tuszem w twoją duszę, brukają godność i łamią człowieka.  W podcascie suoer szczerze o tym Jak...

Dlaczego przestałam trenować pole dance i co się zmieniło?

Dlaczego przestałam trenować pole dance i co się zmieniło?

Była lata tłuste i gorące. Złote medale na zawodach, mistrzostwo Polski, mistrzostwo Europy, sukcesy na zawodach typu ART. Były coweekendowe warsztaty w różnych miastach Polski, wywiady, programy i występy, prowadzenie zajęć. Pole dance był swego czasu całym moim życiem. Kasię Bigos długo znano i kojarzono przede wszystkim jako pole dancerkę.
A potem nagle koniec. Przestałam i już nie wróciłam. Macie ochotę poznać moją historię?