W poszukiwaniu szczęścia

W poszukiwaniu szczęścia

Nie wiem czego życzycie sobie Wy, ale wiem, że jeśli robicie postanowienia to najpewniej wasza intuicja podpowiada wam co was uszczęśliwia i co może sprawić, by żyło wam się lepiej. Robimy postanowienia w pogoni za szczęściem. Jeśli postanawiacie marzyć - czy miejsce na te marzenia miejsce w swoim życiu?

Słowo na 2020 – wdzięczność

Słowo na 2020 – wdzięczność

Zdaję sobie sprawę, że dla większości słowo podsumowujące 2020 rok będzie bliżej słowa – “kupa” albo “wy&%#ać”, ale cóż… Ja mam nieco inne przemyślenia. Ten wpis będzie moimi życzeniami świątecznymi i może trochę noworocznymi dla Was. Nie myślcie, że urwałam się z choinki – jasne, że to był trudny rok, pełen wyzwań, nowych dotąd nieznanych sytuacji i okoliczności, których żadne z nas się nie spodziewało. Był to rok, w którym musieliśmy się wszyscy i każdy z osobna zmierzyć z nową rzeczywistością, momentami pełną absurdów, momentami pełną lęku i strachu. Ale ostatecznie mam wrażenie, że było nam to trochę potrzebne. Poczucie...

Słuchać głosu serca – nie taka prosta sprawa!

Słuchać głosu serca – nie taka prosta sprawa!

Moim zdaniem zbyt często godzimy się na rozwiązania i sytuacje, których wcale nie czujemy. Kiwamy głową na głupie docinki naszych współpracowników, wykonujemy pracę, która w żaden sposób nas nie satysfakcjonuje, bądź czasem wręcz szkodzi innym. W towarzystwie nie odzywamy się choć wcale nie zgadzamy z tym, co próbuje nam imputować druga osoba. Trudno nam walczyć o swoje.

Ćwiczenia w ciąży – czemu warto?

Ćwiczenia w ciąży – czemu warto?

Ćwiczenia w ciąży – nie bój się trenować Jeśli trafiłaś na ten tekst, musisz wiedzieć jedno! Naprawdę, ale to naprawdę warto ćwiczyć w ciąży! Pisząc ten tekst, jestem w swojej drugiej ciąży. Od 2,5 roku prowadzę szkolenia z tego zakresu dla trenerów, fizjoterapeutów, położnych i douli. Szkolę także i prowadzę przyszłe mamy i te wracające do treningów po porodzie. Chyba nie przesadzę, jeśli napiszę Ci, że w temacie treningu ciążowego mam już jakąś specjalizację. A piszę to już na wstępie, bo chciałabym żebyś wiedziała z kim masz do czynienia.Wiem, że ciąża to taki szczególny czas. Kobiety nie mają zaufania do...

Ciąża – sezon drugi

Ciąża – sezon drugi

Parę tygodni temu, kiedy jeszcze nikt, nic - nawet ja sama nie mogłam podejrzewać, podeszła do mnie Różyczka.
Odsłoniła bluzę na brzuchu, położyła na nim swoje malutkie rączki i zapytała:
- Mamusiu, a kto tam jest?
Serce mi stanęło! Normalnie przyrzekam. Bo wierzę, że dzieci mają swój szósty zmysł.

Stretching powięziowy – odblokuj ciało!

Stretching powięziowy – odblokuj ciało!

Stretching powięziowy – brzmi niebanalnie prawda? Takie trochę czary mary. Czym jest ten rodzaj stretchingu? Czy naprawdę ma jakiś związek z magią i jaka jest jego specyfika – postaram się odpowiedzieć w tym tekście. Na wstępie napiszę Wam, że okrutnie stęskniłam się już za pisaniem i postanowiłam sobie honorowo, że co czwartek systematycznie na blogu będzie pojawiał się nowy tekst. Uwaga – rozpoczynam także newsletter! Możecie się zapisać, co tydzień będę podsyłała jakieś wartościowe materiały, filmiki, informacje o nowych tekstach czy kursach. Na newsletter – możecie zapisać się TU! A teraz do rzeczy! Większość z was wie, że kiedy w...