Kategoria: POLE DANCE

Home / POLE DANCE
Projekt szczęście – odcinek 13 [GALERIA]
Wpis

Projekt szczęście – odcinek 13 [GALERIA]

Projekt szczęście? What the hell? Pomyślą niektórzy! A ja odpowiem, że chodzi (wciąż) o wyjazdy, które ustrzydlają mnie na wiele miesięcy w przód. To wyjazdy, na których kilkadziesiąt kompletnie różnych od siebie kobiet przypominają mi czemu kiedyś ten sport zmienił moje życie i które też sprawiają, że mogę przypominać o tym innym. To tydzień, który...

Exotic Pole – czy to może się udać?
Wpis

Exotic Pole – czy to może się udać?

Buty do ubijania nosorożców – tak zwykłam od lat nazywać szkalnki do Exotic. Przyznaję bez bicia – to nigdy nie był mój klimat, nie miałam chęci nawet spróbować, bo totalnie to do mnie nie przemawiało. Wręcz przeciwnie! Styl Exotic – czyli pole dance w najbardziej tanecznej i kobiecej wersji w butach wydawał mi się czymś...

Pole Camp – acro & aerial edition – fotorelacja
Wpis

Pole Camp – acro & aerial edition – fotorelacja

Jedenasty Pole Camp dobiegł końca! Nie mogłoby zabraknąć na blogu podsumowania z tego wydarzenia. Te obozy przeszły już do tradycji. Odbywają się cyklicznie od 2016 roku. Każdy pełen ludzi z zajawką, niektórzy jadąc nie spodziewają się ile treningów tak naprawdę ich czeka. Inni wiedzą o tym doskonale i ciągle wracają po więcej. Niekwestionowani rekordziści byli...

Kurs Instruktora Stretchingu
Wpis

Kurs Instruktora Stretchingu

Kurs Instruktora Stretchingu to pierwsze dziecko naszej firmy szkoleniowej Polskie Centrum Fitness. Czemu wam o tym piszę? Ponieważ rusza właśnie 4 edycja tego kursu, a podczas pierwszych 3 edycji udało nam się wyszkolić ponad 70 osób. Jako trener, który już trochę lat siedzi w tej branży, na sercu leżało mi bardzo stworzenie programu, który będzie...

Ćwiczenia na barki – mobility [WIDEO]
Wpis

Ćwiczenia na barki – mobility [WIDEO]

Temat, który w ciągu mojej pracy jako wciąż się przewija, a wraz z nim wiele pytań. Ćwiczenia na stawy, a konkretnie staw barkowy. Wiele z was narzeka na ból z nim związany lub ograniczenia ruchowe podczas wykonywania ćwiczeń. Zwłaszcza dotyczy to pole dancerek oraz osób wykonujących trening siłowy. Chociaż szczerze powiedziawszy dotyczy to nie tylko...

Pole Dance Camp Polska – od I do X edycji
Wpis

Pole Dance Camp Polska – od I do X edycji

10 obozów – 3 lata! Ponad 300 uczestników z całej Polski (niektórzy byli nawet po 4-5 razy!). O takich „statystykach” na samym początku mogłam tylko pomarzyć! Bo kiedy w 2015 roku (wtedy ruszyły zapisy na pierwszy obóz) wymarzyłam sobie stworzenie wydarzenia/miejsca pełnego pasji do pole dance z bardzo kompleksowym programem – nie miałam pojęcia, że...

Pole Dance w ciąży zdaniem ekspertów
Wpis

Pole Dance w ciąży zdaniem ekspertów

Wracam do tematu. Teraz – pół roku po porodzie, czas na kolejny tekst w tym temacie. Zdążyłam dowiedzieć się całej masy informacji dotyczącej fizjologii i tego co się dzieje z ciałem w trakcie i po ciąży. Ponieważ w pole dance’owych grupach co jakiś czas pojawiają się pytania na ten temat, postanowiłam napisać kolejny tekst o...

Obozy pole dance – to jest to!
Wpis

Obozy pole dance – to jest to!

Obozy pole dance to jedne z moich ulubionych momentów w ciągu roku i jedna z najukochańszych form pracy zawodowej połączonej z moją pasją. Być może nie wróciłam jeszcze do treningów rurkowych i nie jestem wyjadaczem jakich mało, nie oznacza to jednak, że przestałam kochać ten sport. Właśnie zakończyliśmy nasz 9 Pole Dance Camp Polska w...

Pole Dance Camp Polska Majówka 2018
Wpis

Pole Dance Camp Polska Majówka 2018

Ta Majówka była dla mnie wyjątkowa, bo to rocznica naszego pierwszego obozu pole dance. Innymi słowy już trzecią Majówkę spędziliśmy szkoleniowo w Murzasichle z absolutnie fantastyczną ekipą 36 osób. Jednocześnie policzyłam, że był to już ósmy obóz, który organizuję. Kiedy cofam się do 2016 roku i naszego pierwszego obozu, łezka mi się w oku kręci...

Pole Dance’owy camp w wersji acro – GALERIA
Wpis

Pole Dance’owy camp w wersji acro – GALERIA

Wiem, że na moich kanałach pojawiło się ostatnio wiele nowych osób. Ale każdy kto śledzi mnie nieco dłużej, zna projekt Pole Dance Camp Polska – czyli szkoleniowe obozy pole dance. Tydzień temu wróciliśmy z Murzasichle, gdzie odbyła się 7 edycja tego wyjazdu. Samej trudno mi uwierzyć, że to już trzeci rok leci odkąd zaczęłam je...