7 min
SKŁADNIKI
150 ml mleka sojowego
30 g płatków owsianych
1 szt. banana
1 łyżeczka ziaren sezamu
1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego
1 łyżeczka naturalnego kakao
maliny opcjonalnie
Do garnka wlewamy mleko i wsypujemy płatki owsiane. Gotujemy na małym ogniu. Dodajemy sezam, siemię lniane, a w dalszej kolejności banana i kakao. Cały czas mieszamy na małym ogniu aż do powstania papki. Na górę możemy położyć maliny. To super opcja śniadaniowa również dla dzieciaków. A do tego pyszna!
7 min