Wyjazd Body Treatment – zapisy ruszyły

Kilka chwil na zrzucenie biegu z piątki na dwójkę? Mały relaks w miejscu, gdzie cisza ma zupełnie inny wymiar? Odrobina dobrego ruchu, który pobudzi ciało i zmysły, zredukuje napięcia. Brzmi jak plan? Dla mnie także! Zapraszam Cię na Body Treatment.

Wysiadam

– „Niech ktoś zatrzyma wreszcie świat, ja wysiadam (…)
Jak w kołowrotku bezwolnie się kręcę
Gubię wątek i dni
A jakiś bies wciąż powtarza mi, „Prędzej!”
A życie przecież po to jest, żeby pożyć
By spytać siebie, „Mieć, czy być”?

Śpiewała w swym kultowym kawałku Anna Maria Jopek. Swego czasu, ten numer był mi bardzo bliski. I podejrzewam, że być może wam też. Pędzimy czasem tak szybko, a ilość bodźców, które nas otaczają, tak duża, że mamy ochotę powiedzieć:
– Ja może podziękuję.

Ten wyjazd ma być cichym przystankiem, który pojawia się gdzieś na trasie, na rozpędzonej autostradzie. Plan jest jasny. Wysiadasz. Idziesz tam, gdzie przez kilka dni nikt nic od ciebie nie chce (a nawet jakby chciał, niech próbuje się dodzwonić! Nie mamy zasięgu). Wylogowujesz się do życia, już nie biegniesz. Przycupniesz i posłuchasz własnych myśli, płynącej Warty, pospacerujesz, poćwiczysz wsłuchując się nareszcie w potrzeby własnego ciała i na te kilka momentów zwolnisz. Nie tylko złapiesz oddech, ale naładujesz baterie w przepięknym miejscu.

Brzmi jak plan? No to czytaj dalej!

KIEDY?

Czwartek – Niedziela 11.11-14.11.2021

GDZIE?

Resort Stara Wieś (okolice Wielunia)

ZA ILE i CO MASZ W TEJ CENIE?

—> 1050zł

W tej kwocie masz:

1) zakwaterowanie w mobilnych domkach tuż przy wodzie, z pięknym, kojącym ducha widokiem. Domki są 2-3 osobowe, ale są tam oddzielne pokoiki i w każdym domku przy pokoju dwie łazienki – jedna z prysznicem, druga z wanną. Standard domków jest bardzo dobry.

2) zajęcia – łącznie 8 godzin. program będzie urozmaicony, choć nie nastawiajcie się na Boot Camp ? ani na bieganie interwałów po górkach. Zajęcia mają was raczej dokarmić, doładować niźli pozbawić resztek sił. Będzie pozytywne zmęczenie, ale nie mylcie go z typowym „spalaniem” itd. Będziemy raczej współpracować z przywspółczulnym układem nerwowym, wyciszać się niż generować podwójne uwalnianie kortyzolu w wysokim tętnie (intensywne zajęcia uwalniają kortyzol wiecie o tym prawda?).

3) Pełne wyżywienie w formie cateringu dietetycznego, który będzie czekał na was każdego dnia.
5 posiłków do wyboru z mięsem lub vege, woda.

4) Ubezpieczenie

5) Dodatkowe atrakcje takie jak: ognisko, możliwość korzystania z jacuzzi.

CO MUSICIE DOLICZYĆ?

Koszty podróży na miejsce. W resorcie jest także możliwość skorzystania z zabiegów odnowy oraz masaży i sauny. Jest to opcja dodatkowo płatna.

CO W PROGRAMIE ZAJĘĆ?

Nie zabraknie mojego flagowego Body Movement, zajęć wzmacniających, stretchingowych podzielonych na power stretch i chill & relax. Zajęć z wykorzystaniem gum a także rolowania i zajęć redukujących napięcia. Znajdzie się coś dla kręgosłupa. Planuję także zajęcia Yoga Wheel oraz Jazz Session – w przyjemnych okolicznościach muzycznych.

Aby się zapisać i zarezerwować miejsce, należy zgłosić się poprzez maila: kasia@fitnesswwielkimmiescie.pl a po otrzymaniu informacji zwrotnej, opłacenia bezzwrotnego zadatku w wysokości 350zł. Kwotę obozu możemy robić na dwie raty. Jedna płatna w październiku, druga najpóźniej do dnia 3.11. 2021r.

Zapraszam Was ogromnie!
Kasia