Domowy CrossFit [VIDEO]

Jednym z najbogatszych trenerskich doświadczeń był czas, kiedy zakochałam się w Crossficie. Potem pracowałam trochę jak trenerka w warszawskim CrossFit MGW. To był cudowny czas i wspaniale go wspominam. Dziś musiałam nieco zmienić priorytety, ale na szczęście jest to tak bogata i dająca wiele różnorodnych możliwości dyscyplina, że można z nią nieźle kombinować. Nawet w domu.

Mam więc coś dla tych, którzy lubią pofikać na swoim terytorium – domowy Crossfit. Nie znajdziecie tu nic skomplikowanego, ale błagam was – pilnujcie techniki. Jeśli jesteście początkujący – zacznijcie wolniej, skupcie się na tym, by robić ćwiczenia prawidłowo.

Oto 30 minut domowego Crossfitu, czyli bardzo fajnego i dającego też trochę popalić treningu. Are u ready?