Opis
Dlaczego e-book?
Dlaczego zdecydowaliśmy się na e-book? Bo pracujemy z ludźmi i zwyczajnie znamy życie! Większości osób zdrowe odżywianie wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, restrykcją oraz monotonią żywieniową. Chcemy stanąć na wysokości zadania i udowodnić, że wcale tak nie jest. Pokażemy Ci, jak jeść świadomie, jak schudnąć i jak bez morza suplementów wyjść z niedoborów witaminowo-mineralnych.
Najważniejsze, abyś dowiedział się, jak komponować posiłki w sposób naturalny, szybki, swobodny i aby to co z nich postanie było zwyczajnie pyszne. Jedzenie ma być przyjemnością i nie pozwolimy, byś myślał inaczej. Jako trenerzy często spotykamy się z pytaniami związanymi z kalorycznością posiłków. Jest to zrozumiałe, nikt nie ma kalkulatora kilokalorii w oczach. Z tym e-bookiem nie musisz. Po prostu podążaj za przepisami. My obliczyliśmy „kalorie” każdego posiłku za Ciebie! Fajnie, prawda? Pod każdym przepisem znajdziesz wartość odżywczą, możesz więc w prosty sposób kontrolować liczbę spożytych kcal.
Jeśli więc już sto razy obiecywałeś sobie, że bierzesz się za siebie, spróbujmy zrobić to razem. Pomożemy najlepiej jak umiemy! Ale najpierw poszukajmy trochę wewnętrznej motywacji do działania!
A teraz konkrety. Co znajdziesz w e-booku?
Zaczęliśmy od śniadań i zdrowych przekąsek. W tym e-booku znajdziesz więc 14 propozycji śniadaniowych oraz 15 przekąsek w formie zdrowych koktajli, sałatek i musów warzywno-owocowych, które możesz potraktować jako II śniadanie czy podwieczorek. Jeżeli jesteś osobą aktywną fizycznie to wiele z nich idealnie sprawdzi się jako posiłek przed i po treningowy (nie martw się – też je zaznaczyliśmy). Jeżeli masz w domu małe dziecko, ono również skorzysta! Większość z dań przetestowała nasza 2 letnia córka. Wyjątkiem mogą być posiłki ciężkostrawne lub te, na które Ty lub Twoje dziecko ma alergię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.