TOTAL BURNING PROGRAM

CO ZNAJDZIESZ W KURSIE?

Plan treningowy na 8 tygodni;
Specjalistyczne treningi: full body workout, siłowo-wzmacniające, obwodowe, interwałowe, cardio, z gumami i hantlami;
Różne wersje ćwiczeń, dzięki którym dopasujesz trening do swojego stopnia zaawansowania;
Dostęp do zamkniętej grupy na facebook’u (treningi z planu są również tam!), w której znajdziecie aż 30 różnych treningów skoncentrowanych na redukcji tkanki tłuszczowej i modelowaniu sylwetki łącznie z treningami na pośladki, nogi, ABS czy górne partie ciała;
Dostęp do naszej grupy wsparcia 4ever, dodatkowe materiały, wskazówki treningowe, motywacje, a także możliwość zadawania pytań. Jesteśmy tam dla Was.
Tipy i know-how z zakresu treningu i odchudzania na każdy tydzień nowa lekcja;
Ebook Kuchnia trenerów w prezencie!
Karty pracy, wpisy edukacyjne.
4 treningi w każdym tygodniu: 2×60 min oraz 2×45 min
Sprzęt potrzebny do treningów to: mata, długa guma fitness, krzesło, mini band, hantle fitness/kettel.

WAŻNE :

DOSTĘP DO KURSU LICZY SIĘ OD MOMENTU ZAKUPU ! 

DLA KOGO TEN KURS?

Przede wszystkich do osób, które nie mogę sobie poradzić samodzielnie z redukcją wagi i z nadprogramowymi kilogramami;
Dla tych, którzy marzą o szczuplejszej sylwetce;
Dla osób, które szukają gotowych rozwiązań treningowych i potrzebują „kopa motywacyjnego” do tego, aby postawić swój „kolejny pierwszy krok”;
Dla wszystkich, którzy chcą poprawić swoje zdolności ruchowe, kondycje, sile i stabilność;
Dla osób które chcą trenować funkcjonalnie;
Dla osób, które chcą wzmocnić ciało po przerwie;

To nie jest kurs dla świeżo upieczonych mam po skończonym połogu.

CO ZYSKASZ PO TYCH 8 TYGODNIACH UDZIAŁU W PROGRAMIE?

Pozbędziesz się kilogramów oraz dodatkowych centymetrów w obwodach swojego ciała;
Poprawisz kondycje i wzmocnisz całe ciało;
Zauważysz poprawę koordynacji, zwinności, funkcjonalnej pracy Twojego ciała;
Poprawisz technikę wykonywanych ćwiczeń. Pokażemy Ci, jak trenować świadomie;
Zadbasz o swoją mobilność i zakresy ruchu;
Nauczysz się jak układać plan treningowy i co jeść by cieszyć się jak najlepszymi efektami.

To co, zaczynamy zmiany na lepsze?

Dostęp do kursu otrzymujesz na 8 tygodni. Jest możliwość przedłużenia dostępu o kolejne 8 tygodni w preferencyjnej cenie. Jeśli jesteś zainteresowany przedłużeniem kursu, napisz maila na kasia@fitnesswwielkimmiescie.pl – dostaniesz od nas specjalny kod rabatujący kolejny zakup.

Dlaczego dostęp jest ograniczony czasowo? Żebyś miał/a motywację! Ramy czasowe programu motywują do rozpoczęcia działania od razu, nie jutro, za miesiąc, dziś. Dziś to najlepszy moment na rozpoczęcie zmian!
LET’S GO!