Body In Motion 12-15.06.2025 Nasielsk „Poza Schematem”

CO SIĘ CZEKA NA WYJEŹDZIE?

Chwila dla siebie w trybie slow motion! Na kilka dni przenosimy się do pięknego starego domu w Nasielsku dosłownie pośrodku niczego. Wokół las, cisza, pola po których brykają sarny. To chwila spokoju na bezpiecznym lądzie. Dopieszczenie, osłodzenie, rozmiękczenie i poturlanie w pluszu ogólnego dobrostanu będzie naszym motywem przewodnim.

Pouczymy się trochę tego jak skutecznie odpoczywać. Wyjazd bogaty jest w warsztaty i praktyki mające na celu wyciszenie układu nerwowego, odstresowanie i głęboki relaks. Będzie joga, stetching, oddech, praca z nerwem błędnym. Będziemy je eksplorować praktykując i doświadczając na sali.
Będą świece, elementy aromaterapii, progresywna metoda relaksacji Jacobsona, ćwiczenia oddechowe, odrobina yin jogi, ale także miękkie, otulające ciało flow stretchingowe z medytacjami.
Poza zajęciami ruchowymi czekają także inne tematyczne zajęcia, ale także czas na relaks własny, książkę, puzzle, malowanie.

Na wyjeździe poradzi sobie każdy, bo poziom wytrenowania nie ma żadnego znaczenia.

Czerwcowy wyjazd odbywa się w naszej bezpiecznej przystani „Poza Schematem” w Nasielsku. Piękny, stary drewniany dom, w którym na czas wyjazdu w kameralnym gronie jesteśmy tylko my. Jest z nami także szefowa kuchni, która dopieszcza nas kulinarnie gotując, świeże, pyszne sezonowe i wegetariańskie dania.

Koszt wyjazdu to 2300zł

W cenie:

– zakwaterowanie,
– wyżywienie: 3 posiłki dziennie lub zimne i gorące napoje, przekąski
– wszystkie zajęcia i warsztaty,
– pakiety startowe z niespodziankami.

Dojazd na miejsce: własny.
Nasielsk jest godzinę drogi od Warszawy.

Aby zarezerwować miejsce zapisz się pisząc na maila: fitnesswwielkimmiescie@gmail.com