KASIA BIGOS
Jestem trenerką z 12-letnim doświadczeniem i szkoleniowcem w Polskim Centrum Fitness. Od wielu lat pracuję także piórem jako dziennikarka oraz blogerka.
Przez 8 lat zawodowo najmocniej byłam związana z pole dance. Jestem mistrzynią Polski i Europy POLE SPORT w kat. duety. Dziś już jako mama dwóch wspaniałych córeczek swoje sportowe doświadczenie i pasję przeniosłam na inne strefy. Specjalizuję się w fitnessie i stretchingu, jestem znana z holistycznego podejścia do pracy z ciałem, zajmuję się także bezpiecznym treningiem w ciąży i po porodzie. Jestem autorką licznych publikacji, książki "Pośladki w górę". Przez lata stworzyłam także wiele kursów on-line i specjalistycznych programów fitness'owych i stretching'owych, które między innymi znajdziecie na tej stronie.
Kursy
Zadbaj o siebie
W tym miejscu treningowo zaopiekuję się Tobą bardzo kompleksowo! Chcesz schudnąć i wymodelować sylwetkę? Unieść i ujędrnić pośladki? Twoim celem jest szpagat? Szukasz bezpiecznego treningu w ciąży lub mądrze wrócić do formy po porodzie? A może chcesz ruszyć się po długum czasie i odblokować ciało słuchając jego potrzeb?
To i wiele innych programów znajdziesz właśnie tutaj! Sprawdź co dla Ciebie przygotowałam!
NAJNOWSZE WPISY
Bądź na bieżąco!
W tym miejscu spełniam się dziennikarsko i dzielę wiedzą, doświadczeniem, pasją i często tym co po prostu mi w duszy gra. Znajdziesz tu specjalistyczne teksty z zakresu fitnessu, stretchingu, ale także moje ulubione przepisy, parenting i lifestyle. Tu dzielę się z Tobą pracą i życiem zapraszając do swojego świata.
