PUMP YOUR BOOTY Kurs modelowania pośladków

Ja jestem jeden trening do tyłu, ale wszystko zgodnie z planem 🙂 Po drugim czuję trochę, że mięśnie zapracowały 😉 💪 Jestem zadowolona, bo nie pracują mi plecy ani dwugłowy, a tak kiedyś było, ale to w dużej mierze dzięki styczniowemu wyzwaniu pośladkowemu. Super treningi, bardzo ciekawe ćwiczenia i ciekawy sposób „podania” ich 🤩więc czekam na ten moment, kiedy się przebiorę, włączę kompa i wyciągnę taśmy 💖

Dla mnie mega pozytywną sprawą jest combo sprzętu używanego na raz: obciążniki, gumy i jeszcze kettel przy jednym ćwiczeniu! 😀 Mega wartościowy kurs, te wszystkie dodatkowe informacje, które mięśnie akurat pracują są super ❤ Pierwszy tydzień za mną, kolejne przed mną i już się nie mogę doczekać! 🥰

Hejo 🙂 Ja zaczęłam wczoraj, czekałam na kettle i gumę, ale też wyjątkowo bolesny okres się trafił 😕 Także dopiero 1 trening za mną, ale wjechał dobrze 😉 Pupa odpala pierwsza 😉 ale delikatne zakwasy na nogach…. Chyba muszę popracować jeszcze nad aktywacją 🍑, choć ogólnie mam słabe ciałko teraz. A! I przy moich kręgosłupowych problemach, i noszeniu ostatnio dużo mojego malucha pojawił się ból w okolicy biodra/miednicy. Po treningu przeszło! ❤ love 🤘✌️💪
EDIT: Zrobiony też drugi trenio ❤ Nie mogę się doczekać trzeciego 😉 ✌

Ja już drugi raz robię kurs bo jest mega! Ogromnie polecam. Tym razem rozpoczęłam z dużo większym obciążeniem i już od pierwszego treningu jest ogień 🔥🍑 generalnie nie wychodzę ze stanu permanentnego zakwasu na 🍑😄 dobrze że kurs jest troszkę dłuższy, bo tym razem mam 1 tydzień wyjazdowy i nie da rady trenować. Nie mogę się już doczekać kolejnych treningów z kettlami (16kg) i jeszcze hantlą 20 kg 😄

Kurs pośladkowy pomógł mi zrozumieć i naprawić dyskomfort w kolanie, a ja tylko chciałam wzmocnić pośladki… jesteś niesamowita.

Wiem, że pewnie to za wcześnie aby pisać o takich efektach ale już po wyzwaniu, które było przed kursem, gdzie ogarnęłam prawidłowe wykonywanie części ćwiczeń – zniknęły moje bóle w krzyżu, które towarzyszyły mi od urodzenia syna. Tym bardziej się cieszę, że dupa będzie dobrze wyglądać ale najważniejsze działać sprawnie po kursie 💪

Ponieważ robię z Tobą już któryś kurs, to wiem, że to jest mega
pomocne (przynajmniej dla mnie) jeśli ma się jakiekolwiek pojęcie co
i dlaczego się robi. Dodatkowo nie raz w Twoich kursach czuję się
niemal jak na personalnym treningu, bo w trakcie zwracasz uwagę na
jakieś błędy, które można popełnić robiąc konkretne ćwiczenie
no i czasami na tych błędach się łapię, więc to jest fantastyczne,
że mogę je korygować w rzeczywistym czasie.

Wielkie dzięki za to co robisz !!! Nie będę się dłużej
rozpisywać, ale jesteś SUPER!!!

Kasia, chciałam Ci pogratulować programu a sobie podziękować za wytrwałość. Na zdjęciu efekty po 4 tyg kursu, niestety nie dokończyłam bo wpadły długie wakacje i brak dostępu do ciężarów i kontynuowałem aktywność fizyczna innymi sposobami. Ćwiczę od kilku lat więc efekty przyszły szybko, bo wiem o co chodziło w ćwiczeniach i stopniowo zwiększałam ciężary. No jesteś mistrzynią!

Cześć Kasiu 🙂 Właśnie skończyłam trening pośladkowy z drugiego tygodnia i pomyślałam, że napiszę do Ciebie. Jestem mega zadowolona, że kupiłam ten kurs. Treningi wchodzą jak złoto, chyba potrzebowałam takiego poruszenia 🙂 jestem z siebie dumna, bo to już trzeci tydzień regularnych ćwiczeń z Tobą (brałam też udział w tygodniowy wyzwaniu pośladkowym) i zaczynam czuć, że mój tyłek żyje. Czuję go podczas codziennych aktywności i chyba zaczęłam świadomie używać mięśni, o których istnieniu moje ciało zapomniało przez ciążę i połóg. Jednocześnie robię też “Mama wraca” więc robię sobie takie przeplatanki i w sumie cały tydzień mam co robić 🙂

Robię Twoje treningi dwa razy w tygodniu, czasem trzy. Resztę biegam i jeden dzień odpoczywam.
Widzę, czuję 'lepszą’ pupę, postawę… A co też mnie bardzo cieszy przyspieszyłam na biegach. Biegam z wózkiem. Mam 5. miesięczną córkę. Pewność siebie też wzrosła.
Dziękuję za ten program. Dobrze wydane pieniądze ! Super przygotowane treningi/zestawy/cały kurs!!!. Dużo wiedzy. Dziękuję!!!

Nie mogę się doczekać, aż skończę kurs i opiszę (i pokażę), co się dzięki niemu zadziało. Wszystko idzie zgodnie z planem, a efekty już zachwycają. Przede wszystkim te zdrowotne 🙂 Serce i poślady są pełne wdzięczności!