KURS MODELOWANIA POŚLADKÓW

 

Modelowanie pośladków – krok po kroku

Modelowanie pośladków – krok po kroku

Modelowanie pośladków czyli sen o J.Lo! Tak o tym będzie ten tekst! Od czego zależy efektywność naszych treningów? Co mają z tym wspólnego geny? Czy da się jednocześnie chudnąć i budować mięśnie pośladków i wreszcie jak pracować nad tą partią w domu?


Jak rozciągać się skuteczniej?

Jak rozciągać się skuteczniej?

Rozciągasz się, ale czujesz, że efekty twojej pracy nie są współmierne do rezultatów? Czujesz, że masz w ciele blokady, które ciężko pokonać?
Dowiedz się jak zrobić to skuteczniej!

Ból pleców – jak sobie z nim radzić?

Ból pleców – jak sobie z nim radzić?

Ból pleców. Temat rzeka nie sądzicie?
Jak wielu z was narzeka na niego podczas swoich codziennych zadań?
Mnóstwo! Ból pleców dotyka osób starszych, młodszych, tych, którzy dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej i tych, którzy dużo trenują! Jak sobie z tym radzić? Gdzie szukać przyczyny?

Ciąża – sezon drugi

Ciąża – sezon drugi

Parę tygodni temu, kiedy jeszcze nikt, nic - nawet ja sama nie mogłam podejrzewać, podeszła do mnie Różyczka.
Odsłoniła bluzę na brzuchu, położyła na nim swoje malutkie rączki i zapytała:
- Mamusiu, a kto tam jest?
Serce mi stanęło! Normalnie przyrzekam. Bo wierzę, że dzieci mają swój szósty zmysł.