Body Movement – kurs holistycznego rozciągania
210,00 zł
To kurs, który ma odblokować twoje ciało, pomóc skruszyć mury, wziąć głęboki oddech, poczuć siebie i rozluźnić głowę. Bazuje na elementach stretchingu powięziowego, wzmacniania i mobility. Zadbam tu też o twój kręgosłup i barki.
O CZYM JEST KURS HOLISTYCZNEGO ROZCIĄGANIA Body Movement?
Kurs holistycznego rozciągania Body Movement to połączenie ćwiczeń stretchingowych, mobilizujących (przywracających pełną ruchomość), stabilizujących w bardzo płynne flow. Nie znajdziecie tu jednak za wiele stretchingu statycznego – z cyklu: Zostań w pozycji przez 30 sekund. Bo Body Movement to przede wszystkim płynne zmiany, wykorzystanie ruchów wielopłaszczyznowych, ustawianie ciała w różnych pozycjach, zmieniających się wolno i stale. To czucie własnego ciała, podążanie za wskazówkami jakie nam daje. To nie praca w bólu. To praca dla ciała, a nie przeciw nim.
To także praca z powięzią. Dlatego lubię nazywać ten trening 3D. Bo pracujemy trochę w “trójwymiarze”, wykorzystując pracę na całych taśmach anatomicznych. Znajdziesz tu strategie, które odżywią i zregenerują powięź. Czasem się skręcisz, czasem przeciągniesz, czasem ziewniesz, czasem będę prosiła o zmianę w ustawieniu bioder i miednicy w trakcie wykonywania prostych ruchów.
Lubię pracować kompleksowo. Dlatego trening uruchamia wszystkie części ciała odpowiedzialne za dobre zdrowie kręgosłupa. Wszystko jednak ma się odbywać na twoich warunkach, na tyle na ile pozwala ci na to twoje ciało na obecnym etapie. Bez sztywnych zasad.
CO ZNAJDZIESZ W KURSIE HOLISTYCZNEGO ROZCIĄGANIA?
Przed Tobą 4 godzinne treningi, rozpisane w 12-tygodniowy plan. Nie chcę, aby był sztywny. Niech to będzie tylko propozycja. Ty będziesz czuł/a, który trening jest właściwy danego dnia, kiedy wsłuchasz się w to czego potrzebuje ciało.
Idea jest taka sama – pracujemy z całym ciałem uważnie! Pozbywamy się blokad w ciele.
Dostęp do tego kursu masz przez pełne 6 miesięcy. Jeśli chcesz go przedłużyć piszesz do nas maila i załatwiamy temat 
ETAP 2:
Dodatkowe treningi Body Movement, czyli odblokowywanie pleców oraz barków. To kolejne dwa specjalistyczne treningi, których celem jest odblokowanie Twojego kręgosłupa, rozluźnienie odcinka lędźwiowego, przywrócenie ruchomości, mobilizacja odcinka piersiowego wraz ze stawami barkowymi.
WAŻNE :
DOSTĘP DO KURSU LICZY SIĘ OD MOMENTU ZAKUPU !
PRZEDŁUŻENIE KURSU
Po zakończeniu kursu jest możliwość jego przedłużenia w preferencyjnej cenie. Wówczas czas jego dostępu zaczyna się od początku i trwa zakładaną maksymalną ilość czasu. Przedłużenie kursu przed upływem czasu jego dostępu jest możliwe, ale wiąże się z tym, że dostęp do kursu nalicza się od nowa.
Czego możesz się spodziewać?
Jeśli należysz do osób, które:
– dużo czasu spędzają w pozycji siedzącej,
– narzekają na ból pleców,
– często czują sztywność ciała,
– budzą się „połamane”
TEN KURS JEST DLA CIEBIE!
A może jesteś osobą, która interesuje się tematem stretchingu, chcesz poznać trochę inspiracji i nieco innych technik pracy – zapraszam po nowości!
Jeśli wierzyć opiniom kursantów, czeka cię „najcudowniejsze ruchowe dobre” <3
Do zobaczenia na macie!
Kasia
Reviews (5)
- 5
- 0
- 0
- 0
- 0
Kasiu, jestem już na końcówce Body Movement i muszę napisać, że bardzo Ci dziękuję za ten kurs! Jestem pod ogromnym wrażeniem Twojej wiedzy. Treningi są starannie przemyślane, różnorodne i przyjemne, przynoszą ogromną ulgę dla ciała. Czuję się po nich wspaniale – znikają sztywności i ból, pojawia się luz oraz zwiększa się zakres ruchu. Nie poznaję już swojego kręgosłupa ? Polecam bardzo ten kurs, zwłaszcza osobom, które pracują przy biurku.
Polecam zwłaszcza osobom, które pracują przy biurku !
Po tych ćwiczeniach czuję się normalnie jak Kobieta Kot ! <3
Kinga
Wspaniały kurs, jak dla mnie wyjątkowy na rynku. Regularnie ćwiczę jogę, pole dance i gimnastykę słowiańską i już po pierwszych treningach body movement wiem, że będą one doskonałym uzupełnieniem mojej aktywności fizycznej. To co dla mnie jest tu najważniejsze to praca w różnych płaszczyznach, pogłębianie świadomości czucia ciała plus mega merytoryczne podejście Kasi (jak zawsze zresztą). Ćwiczenia będą też dobre dla typowych kanapowców, którzy chcą w końcu rozruszać ciało w bezpieczny sposób i dopiero zaczynają przygodę z ruchem. Gratulacje Kasia!
Emilia
Kurs rewelacyjny, po każdym treningu czuję się świetnie. Kiedy tylko moje ciało potrzebuje ruchu zapodaję jeden z treningów BM i zawsze jest to strzał w 10! Dziękuję i plis o więcej.
Dziękuję i proszę o więcej ;*
Kasiu powiem Ci szczerze, że miałam wątpliwości czy ten trening to coś dla mnie. Bałam się, że będzie to coś prostego co nie będzie mnie satysfakcjonować. Zaryzykowałam i dobrze bo SIĘ MYLIŁAM już po pierwszym treningu.! Jest super. Coś czego moje ciało potrzebowało i czego szukałam. Jednocześnie się relaksuję ale też i dostaje wycisk ! Trening jest sztos i ciało faktycznie czuje się lepiej. Jest też mnóstwo dodatków, co jest fajne gdy człowiek ma mniej czasu lub gdy ciało chce czegoś innego lub dodatkowego. Zdecydowanie polecam kurs BM.!
Jednocześnie się relaksuję ale też i dostaje wycisk !