PUMP YOUR BOOTY Kurs modelowania pośladków
185,00 zł
To gotowe rozwiązanie dzięki któremu możesz trenować I budować pośladki poprawiając ich kształt, jędrność i unosząc je w górę.
CO ZNAJDZIESZ W KURSIE MODELOWANIA POŚLADKÓW?
To gotowy, pełny program ujędrniania pośladków, dzięki któremu w dowolnym momencie możesz je trenować poprawiając ich kształt, jędrność i unosząc je w górę. Możesz korzystać z niego w domu lub na siłowni, ćwicząc na wolnych ciężarach i maszynach optymalizując swoje cele pod hipertrofię (budowę masy mięśniowej) mięśni pośladkowych. To gotowe treningi, które prowadzę od początku do końca. Odpalasz i jedziesz ze mną!
WAŻNE :
DOSTĘP DO KURSU LICZY SIĘ OD MOMENTU ZAKUPU !
JAK TRENUJESZ?
Najlepiej 3 razy w tygodniu! Ale możesz wybrać także wersje 2 razy w tygodniu. Treningi są powtarzalne. Ale właśnie o to w nich chodzi. Twoim zadaniem jest progresowanie – zwiększanie obciążenia lub ilości powtórzeń w seriach.
Możesz wybrać wersje domową, ale jeśli masz opcję siłowni i wzięcia większych obciążeń – bardzo Cię do tego zachęcam.
JAKIEGO SPRZĘTU POTRZEBUJESZ?
Jeśli jesteś osobą początkującą nie musisz brać dodatkowego obciążenia, ale jeśli chcesz iść do przodu z programem warto zaopatrzyć się w dodatkowe obciążenie + gumę mini band, jakieś podwyższenie (ławeczka lub w domu krzesło lub kanapa).
Jakie dodatkowe obciążenie? Hantle, odważniki kettlebells lub sztanga.