WYZWANIE STRETCHINGOWE CZAS START!
Cześć! Zapraszam Cię do drugiej edycji WYZWANIA STRETCHINGOWEGO!
Jesteś totalnie początkująca/y? Idealnie! Kochasz rozciąganie i uwielbiasz próbować nowych rzeczy? Wspaniale! Bo moim celem jest rozkochanie was w tym stretchingu! Będziemy luzować gumę w gaciach, kruszyć beton i rozpuszczać masełko. Będzie przyjemnie i błogo, a czasami będą nowe wyzwania dla ciała. Będę tam z wami i dla was! Pokażę jak wszechstronnie można wykorzystywać rozciąganie nie tylko po to, żeby mieć szpagaty i iść z życie z buta niczym Van Damme!
Wyzwanie jest TOTALNIE BEZPŁATNE! Będziemy przez caaaały tydzień się rozciągać i pogłębiać zakresy oraz stretchingową przyjaźń.
Jedyne co ogarniacie to zapisujecie się tutaj niżej, a następnie (OBOWIĄZKOWO!) potwierdzacie zapis mailowo. Potem przychodzą do was zaproszenia! Będziemy trenować przez 7 dni. Każdego dnia INNY MOTYW PRZEWODNI.
W większości dni o 18:30 będą LAJVY.
Jeśli nie możecie być na żywo – będziecie mieć możliwość odrabiania treningów na specjalnej podstronie do której tylko wy będziecie mieć dostęp.
PLAN WYZWANIA:
21.08. PONIEDZIAŁEK – NIEZNOŚNA LEKKOŚĆ BYTU (totalnie chillujące flow, które pomoże nawet najbardziej zatwardziałym zawodnikom)
22.08 WTOREK – SHAKIRA IN DA HAŁS (bieremy w ruch bioderka! Będziemy otwierać, mobilizować i szukać nowych przestrzeni. Po tym treningu SZEJK YOUR BOOM BOOM wejdzie na nowy level!)
23.08 ŚRODA – PRZYCZAJONA KOBRA (rozciągamy całą przednią taśmę anatomiczną. Trochę wygięć i przygotowania do mostków)
24.08 CZWARTEK – VINYASA YOGA (miękkie flow jogowe w których asany połączą się w jedną piękną historię ruchem szytą)
25.08 PIĄTEK – LAY ON ME (tylna taśma metodą stretchingu dynamicznego. Przekonam was, że każdy może robić piękny skłon do prostych nóg)
26.08 SOBOTA – SZPAGATOWA ROBOTA (zrobimy szpagaciki zakroczno-wykroczne metodą stretchingu statycznego aktywnego i izometrycznego. Pokażę wam game changer tej gry!)
27.08 NIEDZIELA – KEEP GOING VAN DAMME (udowodnimy gościowi, że nie tylko on może machnąć nogą 360!)
Wyzwanie będzie dla was dostępne przez 7 dni na stronie aż do poniedziałku 28.08!
To co? Dasz się namówić?