Jeśli jesteś gotowa na prawdziwą sylwetkową rewolucję - ten kurs jest dla Ciebie! Treningi siłowe i obwodowe przeplatają się tu z kardio i interwałami, dzięki czemu genialnie podkręcamy metabolizm, spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy ciało. Program jest bardzo zróżnicowany i daje niezwykle skuteczne rezultaty.
Celem szkolenia Trening Kobiet w ciąży i po porodzie jest wsparcie prawidłowego rozwoju Kobiety, jak i dziecka w okresie ciąży, przy jednoczesnym zachowaniu aktywności fizycznej. Dodatkowo szkolenie obejmuje wprowadzanie aktywności Kobiet po ciąży wspierając spokojny i dostosowany do indywidualnych potrzeb proces powrotu do sportu. Szkolenie składa się z części teoretycznej i praktycznej uzupełniające umiejętności i wiedzę każdego uczestnika. Szkolenie stworzone zostało głównie z myślą o trenerach, instruktorach, fizjoterapeutach, położnych czy doulach. Natomiast doskonale sprawdzi się dla aktywnych przyszłych mam oraz tych, które niedawno urodziły. Wpłać 200 zł zadatku i miej gwarancję miejsca!
Czujesz, że potrzebujesz o siebie zadbać? Zwolnić, być znów bardziej przy sobie? Ten kurs to połączenie jogi, stretchingu, czułych praktyk ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych, pracę z nerwem błędnym, ale także budowanie przyjaznych nawyków i wprowadzanie kobiecych rytuałów, by zadbać o swój dobrostan, zdrowie i równowagę wewnętrzną.
Tylna taśma metodą Power stretch to 2 godziny szkolenia on-line.
SHAPE YOUR BODY VOL. 2
320,00 zł
To druga część kursu modelowania sylwetki treningiem siłowym w domu. Pierwsza była bestsellerem! W tej części wchodzimy na kolejny treningowy poziom! Będzie więcej spalania i pracy z mięśniami brzucha! Ale wciąż priorytetem jest ujędrnianie ciała, podkreślenie mięśni, redukcja cellulitu i smuklejsze ciało. Wszystko możesz realizować we własnym mieszkaniu!
SHAPE YOUR BODY TRENING SIŁOWY W DOMU
324,00 zł
Ten kurs to coś więcej niż spalanie kalorii! To wyższy poziom pracy nad modelowaniem sylwetki. Spalamy tkankę tłuszczową, ujędrniamy ciało, redukujemy cellulit, zarysowujemy mięśnie! Wszystko to dzięki treningowi siłowemu. Potrzebujesz dodatkowego obciążenia i wszystko robisz we własnym domu!
Rusz Zdrowo Kręgosłup
165,00 zł
Bolą cię czasem plecy? Masz uczucie napięcia i sztywności? Dużo pracujesz, siedzisz i brakuje Ci czasu?
Zadbaj o kręgosłup poświęcając mu 10-15 minut dziennie!
Oto cały ciążowy kurs treningowy z gotowymi wideo, planem na 30 tygodni ciąży z przygotowaniem do aktywnego porodu, webinarami, listą wyprawkową i planem porodu.
Pakiet 4 edukacyjnych webinarów na temat stretchingu, opartych o literaturę i badania naukowe.
7-godzinne szkolenie, w którym czeka na ciebie dawka wiedzy dotyczącej bezpiecznego treningu w ciąży oraz aktywnego przygotowania do porodu!