Nie musisz kupować w ciemno! Przetestuj bestsellerowe treningi BEZPŁATNIE! Czujesz, że brakuje Ci energii, jędrności, a Twoja motywacja utknęła gdzieś między praniem a Zoomem z pracy? Doskonale Cię rozumiem! Dlatego przygotowałam coś, co pomoże Ci ruszyć – bez siłowni, bez presji i bez wymówek.
Od czego zacząć przygodę z fitnessem? Trudno się w tym połapać! Ale Ty nie musisz już sama planować! FitStart to program dla wszystkich, którzy chcą zacząć od zera, albo po raz kolejny ale trochę mądrzej! Z planem i krótkimi treningami na 8 tygodni! To spokojna praca nad sylwetką, wzmacnianie, fitness low impact oraz rozciąganie i joga, by przywrócić ciału mobilność i balans. Wszystko w wersji BASIC! Będzie też duet nieDOSKONAŁY Kasi Bigos i Sary Ferreiry, który Cię w tym poprowadzi i (nie raz) doprowadzi do łez. Na szczęście ze śmiechu! W pakiecie z programem e-book z przepisami białkowymi na 1800kcal. Będzie pysznie, kolorowo i prosto. Abyś mogła zacząć zmiany na lepsze w możliwie najprostszy sposób! Ba! Nawet kalorie policzyliśmy za Ciebie! Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, aby zacząć! To co spróbujemy?
Jeśli jesteś gotowa na prawdziwą sylwetkową rewolucję - ten kurs jest dla Ciebie! Treningi siłowe i obwodowe przeplatają się tu z kardio i interwałami, dzięki czemu genialnie podkręcamy metabolizm, spalamy tkankę tłuszczową i rzeźbimy ciało. Program jest bardzo zróżnicowany i daje niezwykle skuteczne rezultaty.
Czujesz, że potrzebujesz o siebie zadbać? Zwolnić, być znów bardziej przy sobie? Ten kurs to połączenie jogi, stretchingu, czułych praktyk ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych, pracę z nerwem błędnym, ale także budowanie przyjaznych nawyków i wprowadzanie kobiecych rytuałów, by zadbać o swój dobrostan, zdrowie i równowagę wewnętrzną.
Tylna taśma metodą Power stretch to 2 godziny szkolenia on-line.
SHAPE YOUR BODY VOL. 2
320,00 zł
To druga część kursu modelowania sylwetki treningiem siłowym w domu. Pierwsza była bestsellerem! W tej części wchodzimy na kolejny treningowy poziom! Będzie więcej spalania i pracy z mięśniami brzucha! Ale wciąż priorytetem jest ujędrnianie ciała, podkreślenie mięśni, redukcja cellulitu i smuklejsze ciało. Wszystko możesz realizować we własnym mieszkaniu!
SHAPE YOUR BODY TRENING SIŁOWY W DOMU
324,00 zł
Ten kurs to coś więcej niż spalanie kalorii! To wyższy poziom pracy nad modelowaniem sylwetki. Spalamy tkankę tłuszczową, ujędrniamy ciało, redukujemy cellulit, zarysowujemy mięśnie! Wszystko to dzięki treningowi siłowemu. Potrzebujesz dodatkowego obciążenia i wszystko robisz we własnym domu!
Rusz Zdrowo Kręgosłup
165,00 zł
Bolą cię czasem plecy? Masz uczucie napięcia i sztywności? Dużo pracujesz, siedzisz i brakuje Ci czasu?
Zadbaj o kręgosłup poświęcając mu 10-15 minut dziennie!
Oto cały ciążowy kurs treningowy z gotowymi wideo, planem na 30 tygodni ciąży z przygotowaniem do aktywnego porodu, webinarami, listą wyprawkową i planem porodu.