7-godzinne szkolenie, w którym czeka na ciebie dawka wiedzy dotyczącej bezpiecznego treningu w ciąży oraz aktywnego przygotowania do porodu!
Anatomia Funkcjonalna w stretchingu
149,00 zł
Jak działają mięśnie? Jak są zbudowane i jakie pełnią funkcje? Jaką rolę pełni powięź w rozciąganiu? Jak układ nerwowy może pomóc w poprawie zakresów ruchu? Zapisz się na nasze szkolenie i poznaj anatomię funkcjonalną w stretchingu.
Anatomia Szpagatów Poprzecznych
149,00 zł
Nauczysz się szpagatu!
Better Booty Plan
73,00 zł
Pośladkowy plan treningowy w wersji on-line już gotowy! Zbuduj i wymodeluj pośladki!
Program treningowy skrojony na miarę potrzeb kobiet w 3 trymestrze ciąży z aktywnym przygotowaniem do porodu i mnóstwem ciążowej edukacji.
Jesteś w ciąży? Poszukujesz bezpiecznego treningu w tym szczególnym czasie?
Z tą częścią kursu możesz ćwiczyć od pierwszych tygodni ciąży albo dołączyć w 2 trymestrze.
Oto cały ciążowy kurs treningowy z gotowymi wideo, planem na 30 tygodni ciąży z przygotowaniem do aktywnego porodu, webinarami, listą wyprawkową i planem porodu.
To kurs, który ma odblokować twoje ciało, pomóc skruszyć mury, wziąć głęboki oddech, poczuć siebie i rozluźnić głowę. Bazuje na elementach stretchingu powięziowego, wzmacniania i mobility. Zadbam tu też o twój kręgosłup i barki.
FLEXI NINJAS – KURS ROZCIĄGANIA I zajęcia ze stretchingu
70,00 zł – 320,00 zł
Szukasz specjalistycznego i kompleksowego stretchingu? Przed Tobą cała biblioteka treningów rozciągających pod różne cele.
Czujesz, że potrzebujesz o siebie zadbać? Zwolnić, być znów bardziej przy sobie? Ten kurs to połączenie jogi, stretchingu, czułych praktyk ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych, pracę z nerwem błędnym, ale także budowanie przyjaznych nawyków i wprowadzanie kobiecych rytuałów, by zadbać o swój dobrostan, zdrowie i równowagę wewnętrzną.