Pakiet 4 edukacyjnych webinarów na temat stretchingu, opartych o literaturę i badania naukowe.
7-godzinne szkolenie, w którym czeka na ciebie dawka wiedzy dotyczącej bezpiecznego treningu w ciąży oraz aktywnego przygotowania do porodu!
Jesteś w ciąży? Poszukujesz bezpiecznego treningu w tym szczególnym czasie?
Z tą częścią kursu możesz ćwiczyć od pierwszych tygodni ciąży albo dołączyć w 2 trymestrze.
OPEN YOUR HIPS – OTWÓRZ BIODRA
299,00 zł
Czujesz, że twoje biodra potrzebują wsparcia? Czujesz sztywność i ograniczenia w zakresach? Ogarniemy to!
W tym kursie koncentrujemy całą uwagę właśnie na okolicy bioder i miednicy. Popracujemy nad zwiększeniem ruchomości a nawet przygotowaniem do szpagatów rozkrocznych i poprzecznych. Bonus: moduł z ćwiczeniami na poziomie BASIC
FLEXI NINJAS – KURS ROZCIĄGANIA I zajęcia ze stretchingu
Zakres cen: od 70,00 zł do 320,00 zł
Szukasz specjalistycznego i kompleksowego stretchingu? Przed Tobą cała biblioteka treningów rozciągających pod różne cele.
Mama wraca do formy
299,00 zł
Przygotowałam dla Ciebie program z ćwiczeniami, który możesz zacząć realizować po skończonym połogu.
Rusz się zdrowo w połogu
150,00 zł
Ten specjalistyczny kurs ma pomóc twojemu ciału po porodzie i krok po kroku pomóc Ci w regeneracji, pionizacji, redukcji bólu i dyskomfortu. Chcę byś poczuła się lepiej.
Program treningowy skrojony na miarę potrzeb kobiet w 3 trymestrze ciąży z aktywnym przygotowaniem do porodu i mnóstwem ciążowej edukacji.
PUMP IT UP!
160,00 zł
Oto program, który zmieni wasze postrzeganie skutecznego treningu na pośladki. Uniesiona, jędrniejsza i pełniejsza pupa? To jest extra!
Ale fajnie wyglądający tyłek w jeansach to tylko jeden z plusów tego programu.
To kurs, który ma odblokować twoje ciało, pomóc skruszyć mury, wziąć głęboki oddech, poczuć siebie i rozluźnić głowę. Bazuje na elementach stretchingu powięziowego, wzmacniania i mobility. Zadbam tu też o twój kręgosłup i barki.