fit przepisy

O trenowaniu, życiu i byciu

Z wykształcenia jestem dziennikarką. W ostatniej klasie liceum cała klasa śmiała się, kiedy powiedziałam, że moje plany na przyszłość to "wyjazd do Hollywood'u". Za tym nieco szumnym stwierdzeniem kryło się jednak to, że ciągnęło mnie do wielkiego świata. I to marzenie spełniłam. Skoro to czytasz - jesteś właśnie jego częścią. Ten blog powstał z mojej miłości do pisania. Seksu w wielkim mieście nie ma, ale jest fitness! A na blogu wszystko co się z nim wiąże i wiele więcej! Porady, ćwiczenia, treningi, przepisy, parenting i inne historie.
To jest opis biograficzny Kasi z panelu użytkownika
2016
22/09

Sałatka z krewetkami na ostro

Nie wiem, czy lubicie ostre potrawy, ale ja bardzo! Jeszcze bardziej lubię krewetki, stąd powstał mega przepis na sałatkę z krewetkami, ale równie dobrze zamiast sałatki można pocisnąć krewetkę z makaronem na przykład sojowym. Mój ból polega na tym, że nie miałam świeżych [...]
czytaj wpis
2016
21/09

Jajecznica z parmezanem i pomidorami

Wrzucam Wam kolejną inspirację śniadaniową. To, że jestem fanką tłuszczowych posiłków na początku dnia to już wiecie. Nie będę was uczyła tego jak robić jajecznicę, ale za to podsunę wam świetny pomysł na urozmaicenie jej. Wyszło mega pyszne! Jak ogarnąć zatem jajecznicę z [...]
czytaj wpis
2016
17/05

Placki z truskawkami

Nie wytrzymam i dzielę się czym prędzej! Ten przepis na placki z truskawkami po prostu musicie mieć. No trzeba go wypróbować jak nic! Doskonały jako posiłek przedtreningowy, bo jest lekki i fajnie ładuje. Placek z truskawkami - składniki 60g płatków owsianych;2 całe jajka;1/2 [...]
czytaj wpis
2016
22/03

Jajecznica ze szpinakiem

Część z was już wie, że od czasu poznania Jakuba Mauricza, moje wyobrażenie dotyczące wielu aspektów diety uległo zmianie. Od tamtej pory zmieniłam także swój system śniadań. Teraz najczęściej (choć nie zawsze) stawiam na śniadania tłuszczowe. Tak, tak - i bardzo sobie ten system [...]
czytaj wpis
2016
06/01

Placki jogurtowe z jagodami

Wspominałam już, że jestem mistrzem śniadaniowym? Wrzucam wam kolejny przepis z serii food porn, czyli placki jogurtowe z jagodami. Od razu zaznaczę, że robi się je dość szybko, więc nie zajmie wam dużo czasu. Składniki - 2 jajka;- 120 g mąki migdałowej (ja zamawiam z [...]
czytaj wpis
2015
19/12

Fit obiad – łosoś, batat i burak

Pomysł na fit obiad lub kolację? Ma być smacznie, pożywnie, zdrowo i do tego wszystko totalnie bez glutenu? Proszę bardzo!Na stole pieczony łosoś z batatem i burakiem podany na rukoli. W dbałości o niski indeks glikemiczny, całe danie (prócz rukoli) będzie pieczone. Produkty [...]
czytaj wpis
2015
13/12

Muffiny serowo-szpinakowe

W wymyślaniu dobrych i niecodziennych śniadań, jestem dobra. Ostatnio miałam ochotę na coś zupełnie niestandardowego. Postawiłam na "wytrawne muffiny". Są dość łatwe w przyrządzeniu, tylko jak na śniadanie trochę czasochłonne (uczciwie uprzedzam). Natomiast możecie je podać o [...]
czytaj wpis
2015
21/01

Ciasto marchewkowe fit

Bigos narobiła. A skoro już narobiła, no to nie będzie taka i przepisem się z Wami podzieli. Zastanawiacie się, jak zrobić proste ciasto marchewkowe w wersji fit? No to lecimy! Składniki: - 3 średnie marchewki,- szklanka maki migdałowej (myślę ze można to zamienić spokojnie na [...]
czytaj wpis