Trening na nogi? Można go zrobić wykorzystując elementy plyo, czyli skocznościowe. Ma on wówczas charakter treningu sprinterskiego, a taki daje w kość nielitościwie. To właśnie tego typu ćwiczenia sprawiły, że moje nogi nie są nadmiernie rozbudowane, ale są silne i…
Jednym z moich celów na tym blogu będzie dzielenie się z wami moimi fitnessowymi odkryciami i inspiracjami. Parę miesięcy temu wybrałam się na zajęcia jogi. Eeee tam nudy – pomyślicie. Ale czytajcie dalej! Nie była to żadna ze znanych wam…
Zanim przejdę do rzeczy, jestem wam winna pewne wyjaśnienie. Być może zastanawiacie się skąd u licha Bigosowi, którego znacie z fitnessowej strony, wpadło do głowy pisać o urodzie czy makijażu. Otóż Bigos, która jest absolutną pasjonatką sportu, jest także absolwentką…