Miesiąc: maj 2017

O trenowaniu, życiu i byciu

Z wykształcenia jestem dziennikarką. W ostatniej klasie liceum cała klasa śmiała się, kiedy powiedziałam, że moje plany na przyszłość to "wyjazd do Hollywood'u". Za tym nieco szumnym stwierdzeniem kryło się jednak to, że ciągnęło mnie do wielkiego świata. I to marzenie spełniłam. Skoro to czytasz - jesteś właśnie jego częścią. Ten blog powstał z mojej miłości do pisania. Seksu w wielkim mieście nie ma, ale jest fitness! A na blogu wszystko co się z nim wiąże i wiele więcej! Porady, ćwiczenia, treningi, przepisy, parenting i inne historie.
To jest opis biograficzny Kasi z panelu użytkownika
Dziecko Fitness KUCHNIA Lifestyle PODCASTY Pole dance Trendy URODA Wideo
2017
30/05

Pośladki – jak je aktywować?

Fitness
Piękna, kształtna i jędrna pupa? Nie od dziś jest celem i marzeniem wielu kobiet. I niby wszystko się zgadza, bo nikt nie lubi smutnych i opadających placków posypanych cellulitem, ale w pogoni za krągłościami zapominamy o tym, co w treningu jest najważniejsze - zdrowie! Jak [...]
czytaj wpis
2017
23/05

Bigos w nowej kampanii Reebok

Fitness | Lifestyle
Są takie chwile w życiu zawodowym, że człowiek zwyczajnie się cieszy i chce się tym szczęściem dzielić! W ostatnim czasie harowałam jak szalona. Nie bardzo mogłam się chwalić głośno, ale teraz już mogę więc dzielę się z wami wspaniałymi dla mnie nowościami. Zostałam twarzą [...]
czytaj wpis
2017
17/05

Rozgrzewka przed treningiem fitness

Fitness | Wideo
Rozgrzewka przed treningiem - wiele osób wciąż ją bagatelizuje. Czasem z braku czasu nie wykonują jej wcale, niekiedy z niedbalstwa stawiają na 3-minutowy zestaw wykonywany zupełnie przez przemyślenia. Chcę was na to uczulić! Żaden trening, nawet biegowy nie powinien być wykonywany bez [...]
czytaj wpis
2017
12/05

Lunchbox na cały tydzień

KUCHNIA
Mam dla was kolejną dobrą wiadomość. Już jakiś czas temu wraz z kilkoma blogerami rozpoczęliśmy przygotowania nad super projektem, w którym każdy z nas przygotował przepisy na pyszne zestawy lunch'owe. Dostaję mnóstwo maili związanych z pytaniami o proste i zdrowe przepisy. Tym [...]
czytaj wpis
2017
09/05

Pole Dance Camp Polska Star Edition

Pole dance
Pole Dance Camp Polska - projekt, z którego dumna jestem niezmiernie, że wciąż się rozwija. Właśnie wróciliśmy z piątej już edycji obozu szkoleniowego. Ponieważ traktuje temat niezmiernie poważnie, po tygodniach niespania i pracy na najwyższych obrotach, przyszła pora na małe [...]
czytaj wpis