Obozy pole dance to jedne z moich ulubionych momentów w ciągu roku i jedna z najukochańszych form pracy zawodowej połączonej z moją pasją. Być może nie wróciłam jeszcze do treningów rurkowych i nie jestem wyjadaczem jakich mało, nie oznacza to…
Jak sprawić, by włosy wyglądały świetnie, były zdrowe, silne, błyszczące, a w przypadku mamy karmiącej – mniej wypadały? Powiem wam jak! Dbając o nie systematycznie jak w przysłowiowym treningu. Z włosami jest podobnie jak z ciałem – brak witamin, minerałów,…
Zaczynam na blogu nową serię. Nazwałam ją Fakty i mity świata fitness. Zbieram się do niej już dobre 2 lata i myślę, że już serio najwyższy czas. Za chwilę minie 8 lat od kiedy zaczęłam pracę jako instruktor fitness. Od…