Kursy

Kursy dla sportowych freaków!

STRETCHING, FITNESS, TRENING KOBIET W CIĄŻY i szkolenia instruktorskie! to wszystko znajdziesz właśnie tu :).

250 zł

Konferencja online – Tylna taśma metodą Power stretch PREMIUM

calendar 30 dni dostępu
info 2h szkolenia + PREMIUM SZKOLENIA
bubble Szkolenia online
Tylna taśma metodą Power stretch to 2 godziny szkolenia on-line + PAKIET DODATKOWYCH SZKOLEŃ
189 zł

Konferencja online – Tylna taśma metodą Power stretch

calendar 30 dni dostępu
info 2h szkolenia
bubble Szkolenie online
Tylna taśma metodą Power stretch to 2 godziny szkolenia on-line.
320 zł

SHAPE YOUR BODY VOL.2

calendar 3 MIESIĄCE Z DOSTĘPEM NA 6 MIESIĘCY
info 3 treningi w tygodniu
bubble Modelowanie sylwetki i spalanie kalorii
To druga część kursu modelowania sylwetki treningiem siłowym w domu. Pierwsza była bestsellerem! W tej części wchodzimy na kolejny treningowy poziom! Będzie więcej spalania i pracy z mięśniami brzucha! Ale wciąż priorytetem jest ujędrnianie ciała, podkreślenie mięśni, redukcja cellulitu i smuklejsze ciało. Wszystko możesz realizować we własnym mieszkaniu!
324 zł

SHAPE YOUR BODY

calendar 3 miesiące z dostępem na 6 miesięcy
info 3
bubble Modelowanie ciała z treningiem siłowym
Ten kurs to coś więcej niż spalanie kalorii! To wyższy poziom pracy nad modelowaniem sylwetki. Spalamy tkankę tłuszczową, ujędrniamy ciało, redukujemy cellulit, zarysowujemy mięśnie! Wszystko to dzięki treningowi siłowemu. Potrzebujesz dodatkowego obciążenia i wszystko robisz we własnym domu!
165 zł

Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia dla zapracowanych

calendar 30 dni
info 7 zadań w tygodniu
bubble 30 DNI Z ĆWICZENIAMI NA KRĘGOSŁUP! POŚWIĘĆ 10 MINUT DZIENNIE! ZBUDUJ NOWE NAWYKI I POCZUJ SIĘ LEPIEJ
Bolą cię czasem plecy? Masz uczucie napięcia i sztywności? Dużo pracujesz, siedzisz i brakuje Ci czasu?
Zadbaj o kręgosłup poświęcając mu 10-15 minut dziennie!
399 zł

BEZPIECZNY TRENING W CIĄŻY pakiet 1+2 na całą ciążę

calendar Czas trwania: 30 tygodni
info Ilość treningów w tygodniu: 2-4
bubble DOSTĘP PRZEZ 9 MIESIĘCY
Oto cały ciążowy kurs treningowy z gotowymi wideo, planem na 30 tygodni ciąży z przygotowaniem do aktywnego porodu, webinarami, listą wyprawkową i planem porodu.
175 zł

Pakiet webinarów edukacyjnych: stretching

calendar Dostęp na 4 tygodnie
info
bubble 4 h szkoleń online
Pakiet 4 edukacyjnych webinarów na temat stretchingu, opartych o literaturę i badania naukowe.
265 zł

Aktywna ciąża – 7 godzinne szkolenie edukacyjno-treningowe

calendar 7h szkoleń
info
bubble Dostęp na 30 dni
7-godzinne szkolenie, w którym czeka na ciebie dawka wiedzy dotyczącej bezpiecznego treningu w ciąży oraz aktywnego przygotowania do porodu!
295 zł

Bezpieczny trening w ciąży część 1 na I i cały II trymestr

calendar Czas trwania: 20 tygodni
info Ilość treningów w tygodniu: 2-4
bubble Informacja: Możesz zacząć w 1 lub 2 trymestrze
Jesteś w ciąży? Poszukujesz bezpiecznego treningu w tym szczególnym czasie?
Z tą częścią kursu możesz ćwiczyć od pierwszych tygodni ciąży albo dołączyć w 2 trymestrze.
299 zł

OPEN YOUR HIPS – OTWÓRZ BIODRA

calendar Czas trwania: 12 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 2 lub 3
bubble Cel:
Ten program sprawi, że znacznie poprawisz zakresy, wzmocnisz biodra i poprawisz ich mobilność.
73 zł

BETTER BOOTY PLAN – pośladkowy plan treningowy (NOWOŚĆ!)

calendar Czas trwania 6 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 3
bubble Informacja: Plan idealny do domu i na siłkę
Pośladkowy plan treningowy w wersji on-line już gotowy! Zbuduj i wymodeluj pośladki!
149 zł

Anatomia Funkcjonalna w stretchingu

calendar Czas trwania
info Ilość treningów tygodniowo
bubble Informacje
Jak działają mięśnie? Jak są zbudowane i jakie pełnią funkcje? Jaką rolę pełni powięź w rozciąganiu? Jak układ nerwowy może pomóc w poprawie zakresów ruchu? Zapisz się na nasze szkolenie i poznaj anatomię funkcjonalną w stretchingu.

Kontakt