Kolejny dzień obozu Pole Dance Camp Polska za nami! Robi się coraz ciekawiej! Wczorajszy dzień rozpoczęliśmy z mocniejszym pierdzielnięciem od treningu Fireworkout. Po takiej rozgrzewce można było zabrać się za robotę czyli zajęcia pole dance na spinach. Po południu Strength…
Dziś rozpoczął się długo wyczekiwany przeze mnie dzień największego projektu w tym roku – POLE DANCE CAMP POLSKA! Za wyszukaną nazwą kryje się oczywiście organizowany przeze mnie obóz pole dance. Miejsca na niego rozeszły się jak świeże bułeczki. 36 miejsc…
Uff. To, co ostatnio dzieje się w moim życiu po prostu jest dzikim szałem. Mam mnóstwo zaległości ze wszystkim. Wiem o tym, ale po prostu nie jestem w stanie się odgrzebać. Jest 1 w nocy, więc może teraz dobry moment…
Uwaga uwaga, ogłoszenie zwycięzców w konkursie Gelacet Plus następuje! 5 zwycięskich odpowiedzi znajduje się poniżej do wglądu.Wyróżnione osoby bardzo proszę o wysłanie na adres mailowy bigoskatarzyna@wp.pl następujących danych potrzebnych do wysyłki nagród: IMIĘ I NAZWISKOADRES ZAMIESZKANIANUMER TELEFONU Wasze dane zostaną przekazane…
Nie mogłam zdradzić wcześniej, ale dziś to już oficjalne info, więc się dzielę. W sieci klubów McFit właśnie pojawiły się nowe, wirtualne treningi CYBEROBICS. W poniedziałek miałam nawet okazję przetestować część nowości, jakie oferuje klub. Szczerze powiedziawszy początkowo byłam bardzo sceptycznie…
Test produktu, który miał kompleksowo zadbać o moje włosy, paznokcie i skórę został zakończony. Ocena jest tak dobra, że zaskoczyła mnie samą. Odsyłam Was też do mojego tekstu Urodowe Hity Gelacet Plus, a więcej informacji o samym produkcie znajdziecie na…
Filmik stary, ale jary! Jeśli po treningu czujecie niedosyt i macie poczucie, że jeszcze by coś człowiek zarzucił na szybko i się dojechał, to polecam tego malucha. Kilka minut ćwiczeń na mięśnie brzucha. Naprawdę przyjemny trenio i doskonale uzupełnia to…
Naderwanie mięśnia to najpowszechniejsza kontuzja wśród sportowców amatorów i zawodowców. Stanowi ok. 55% wszystkich urazów podczas zawodów sportowych w dosłownie każdej dyscyplinie. Naderwanie mięśnia objawia się silnym bólem, niedyspozycją i często prowadzi do długotrwałej przerwy w pracy czy na treningach.
Kolejny weekend na wyjeździe. Tym razem odwiedziłam Poznań i wspaniałe studio z mega pozytywną, dziewczyńską energią – Diva Dance Studio. Jeśli trenujecie w Poznaniu, musicie poznać właścicielkę Zosię, której nie sposób nie kochać! Jest tam jeszcze Kaja, bez której (odkąd…