Ostatnio poruszałam temat przygotowań do występów sylwetkowych. Pisałam wówczas, co o tym myślę ze swojej perspektywy w poście Redukcja bikiniary. Podkreślałam jednak, że nie jestem ekspertem, dlatego zwróciłam się z tematem do kogoś kto jest. Oto wywiad z Hanią Garboś…
Do tego tekstu zbieram się od dawna. Temat trudny i dość kontrowersyjny. Dotyczy on sportów sylwetkowych i związanych z nim wyrzeczeń oraz niebezpieczeństw. Zawsze podziwiałam sylwetki dziewczyn, które występują w kategorii bikini fitness (to nie to samo, co kulturystyka). Podobały…
Temat znany i wiadomo, że zawsze aktualny. Jeśli szukacie ćwiczeń wzmacniających mięśnie pleców, chcecie pozbyć się dolegliwości bólowych i ogólnie potrzebujecie dowiedzieć się kilku informacji – mam coś dla was. Poniżej zebrałam listę moich artykułów na temat kręgosłupa. Łatwiej będzie…
Kolejny trening wpada do was! Każdy jest inny i jeśli potraktujecie je kompleksowo, myślę, że jest szansa na dużo pozytywnych zmian 😉Ponieważ zwykłe kardio aż tak mnie nie rusza, dokonałam delikatnego upgrade’u 🙂
Odkopuję swój wakacyjny post z fb. Wpadłam wówczas na tekst z Polityki. Dotyczył on rodzinnej produkcji grubasów, a więc tego, że dzieci są przekarmiane już od niemowlaka. Przytoczę fragmenty tego artykułu: (…) Małe dzieci powinny być karmione 5–6 razy na…
Te słuchawki wpadły w moje ręce kilka miesięcy temu. Miałam więc dość dużo czasu, aby je rzetelnie przetestować. Przyznaję się bez bicia – jestem trochę technologicznym imbecylem i naprawdę średnio radzę sobie z nowymi technologiami, ale jest coraz lepiej! Wprawdzie…
Ponieważ dziś mówienie głośno o tym, że nie lubi się biegania jest porównywalne z przyznaniem się do wstydliwej choroby, ten tekst będzie być może interesujący 🙂 Otóż drodzy Państwo nie lubię biegać. Mówię to oficjalnie i głośno od kilku lat…
30 października ukazała się w miesięczniku Shape moja płyta DVD, a konkretnie trening o nazwie FireWorkout. Nie wszyscy o nim słyszeli, a nazwa nie powstała na potrzeby Shape’a. Choć sam trening oczywiście już tak. Co was czeka na płycie? Trening…
Trening mięśni głebokich. No właśnie – czy kiedy mówimy o mięśniach głębokich, mamy na myśli mocny core naszego ciała? Też, ale pod tą nazwą kryje się także coś, o czym mówi się wciąż mało, a co zwłaszcza dla nas –…
Czasem dostaję od was różne pytania, czasem sama chce podjąć jakiś temat, na którym nie znam się na tyle, by wypowiadać się z pozycji eksperta. Ale chcę, żeby na tym blogu można było znaleźć odpowiedzi na różne pytania związane ze…