Miesiąc: wrzesień 2016

O trenowaniu, życiu i byciu

Z wykształcenia jestem dziennikarką. W ostatniej klasie liceum cała klasa śmiała się, kiedy powiedziałam, że moje plany na przyszłość to "wyjazd do Hollywood'u". Za tym nieco szumnym stwierdzeniem kryło się jednak to, że ciągnęło mnie do wielkiego świata. I to marzenie spełniłam. Skoro to czytasz - jesteś właśnie jego częścią. Ten blog powstał z mojej miłości do pisania. Seksu w wielkim mieście nie ma, ale jest fitness! A na blogu wszystko co się z nim wiąże i wiele więcej! Porady, ćwiczenia, treningi, przepisy, parenting i inne historie.
To jest opis biograficzny Kasi z panelu użytkownika
2016
29/09

Wytrawny omlet z szynką i suszonymi pomidorami

Temat ustalony - nie ma większego fana omletów niż ja! Ale ten przepis na omlet z szynką i suszonymi pomidorami ogarnął mój mąż Andrzej, jednocześnie przebijając smakiem moje najbardziej wymyślne i wykwintne omlety. Przed wami forma wytrawna, ale naprawdę znakomita. Omlet z szynką [...]
czytaj wpis
2016
23/09

Akcja inspiracja – twerkout

Kolejny tekst w ramach Akcji Inspiracji. Dla przypomnienia: Do końca roku mam zamiar sprawdzić na własnej skórze przynajmniej 15 aktywności, których nigdy nie próbowałam. Po co? Żeby nabrać świeżości, pobawić się sportem, sprawdzić ile jeszcze wspaniałych rzeczy można zrobić i [...]
czytaj wpis
2016
22/09

Akcja inspiracja – prawie jak MTB

Do końca roku wypróbować 15 aktywności, których nigdy nie próbowałam! To akcja, którą sobie wymyśliłam jeszcze w wakacje. Nie wszystko, czego spróbowałam udało mi się już opisać, ale mam nadzieję, że nadrobię to ekspresowo! Był już windsurfing, teraz czas na namiastkę [...]
czytaj wpis
2016
22/09

Sałatka z krewetkami na ostro

Nie wiem, czy lubicie ostre potrawy, ale ja bardzo! Jeszcze bardziej lubię krewetki, stąd powstał mega przepis na sałatkę z krewetkami, ale równie dobrze zamiast sałatki można pocisnąć krewetkę z makaronem na przykład sojowym. Mój ból polega na tym, że nie miałam świeżych [...]
czytaj wpis
2016
21/09

Jajecznica z parmezanem i pomidorami

Wrzucam Wam kolejną inspirację śniadaniową. To, że jestem fanką tłuszczowych posiłków na początku dnia to już wiecie. Nie będę was uczyła tego jak robić jajecznicę, ale za to podsunę wam świetny pomysł na urozmaicenie jej. Wyszło mega pyszne! Jak ogarnąć zatem jajecznicę z [...]
czytaj wpis
2016
19/09

Trening na nogi i pośladki wersja turbo

Trening na nogi i pośladki - wersja turbo to jeden z pierwszych kompleksowych treningów na moim nowym kanale na youtube. Wiem, że niektórzy z was czekali na niego lata świetlne, ale uwierzcie mi, że produkcja takich materiałów nie trwa 5 minut, a zależało mi, żeby nie było tu żadnej [...]
czytaj wpis
2016
15/09

Pole Dance Camp Polska vol. 2 – podsumowanie

Jeśli czytacie ten tekst, to pewnie wiecie już o co chodzi. O Pole Dance Camp Polska było w tym roku głośno. A ja zacznę totalnie nieskromnie i powiem wam, że naprawdę coś mi się w życiu zawodowym udało. Udało jak mało co! I jestem z siebie dumna.Pole Dance Camp Polska - tak jak [...]
czytaj wpis
2016
08/09

Pole Dance Camp Polska vol. 2 – DAY 4 i 5

Pole Dance Camp Polska edycja druga - wyjazd grubiutki po całości w zasadzie pod każdym względem. Ponieważ to dla mnie jeden z najważniejszych projektów tego roku (o czym niejednokrotnie już wspominałam), muszę podzielić się z Wami tym co działo się u nas w kolejnych dniach obozu. A [...]
czytaj wpis
2016
02/09

Pole Dance Camp Polska vol. 2 – day 1, 2 i 3

Pole Dance Camp Polska to jeden z moich największych i chyba najlepszych projektów 2016 roku! Jestem z niego mega dumna i właśnie teraz mam przyjemność być na drugiej edycji tego zacnego wyjazdu z pole dance w roli głównej. Tu znajdziecie podsumowanie poprzedniej edycji Pole Dance Camp [...]
czytaj wpis
2016
02/09

Pole Dance Academy – podsumowanie

Zakończył się jeden event, a ja natychmiast rozpoczęłam kolejny, więc robię podsumowanie z małym opóźnieniem. Dla przypomnienia - 27 i 28 sierpnia razem z Karoliną Sobieraj zorganizowałyśmy szkoleniowy weekend z pole dance - Pole Dance Academy vol. 1Dwa dni przepełnione warsztatami z [...]
czytaj wpis