Miesiąc: marzec 2021

O trenowaniu, życiu i byciu

Z wykształcenia jestem dziennikarką. W ostatniej klasie liceum cała klasa śmiała się, kiedy powiedziałam, że moje plany na przyszłość to "wyjazd do Hollywood'u". Za tym nieco szumnym stwierdzeniem kryło się jednak to, że ciągnęło mnie do wielkiego świata. I to marzenie spełniłam. Skoro to czytasz - jesteś właśnie jego częścią. Ten blog powstał z mojej miłości do pisania. Seksu w wielkim mieście nie ma, ale jest fitness! A na blogu wszystko co się z nim wiąże i wiele więcej! Porady, ćwiczenia, treningi, przepisy, parenting i inne historie.
To jest opis biograficzny Kasi z panelu użytkownika
2021
26/03

Dlaczego przestałam trenować pole dance i co się zmieniło?

Były lata tłuste i gorące. Złote medale na zawodach, mistrzostwo Polski, mistrzostwo Europy, sukcesy na zawodach typu ART. Były coweekendowe warsztaty w różnych miastach Polski, wywiady, programy i występy, prowadzenie zajęć. Pole dance był swego czasu całym moim życiem. Kasię Bigos [...]
czytaj wpis
2021
09/03

Stretching – jak rozciągać się skuteczniej?

Co naprawdę oznacza słowo stretching i jak rozciągać się skuteczniej? Na co zwrócić uwagę podczas wykonywania ćwiczeń rozciągających i jak walczyć z blokadami w ciele? O czym piszę tutaj w kontekście stretchingu? Stretching - co dzieje się, gdy rozciągamy [...]
czytaj wpis