Trening siłowy w domu – co ci to da?
Z czym kojarzy ci się trening siłowy? Czy wiesz dlaczego to jedna z najskuteczniejszych form aktywności pracy nad ciałem? Czy wiesz, że spala kalorie skuteczniej niż kardio? Lepiej podkręca metabolizm? Może wyrównywać dysproporcje sylwetki, redukować cellulit lepiej niż najlepszy krem i jest Ci potrzebny tym bardziej im starsza się stajesz? Co właściwie…