Czasem daje wam bardzo konkretne porady, dzielę się wiedzą i swoim doświadczeniem. Są jednak dni, kiedy człowiek po prostu musi się wybebeszyć i podzielić emocjami. W pewnym momencie bycia (nazwijmy rzecz po imieniu) zawodowym sportowcem zdarza się coś, co można by chyba nazwać [...]
czytaj wpis
No to lecimy z kolejnym tygodniem Challenge'u z Bigosem! Pamiętacie? Małe zadania - wielkie cele. Bądźcie ze mną cały czas, a zdziwicie się jak gładko to wszystko działa!
Naszym motywem przewodnim na ten tydzień będzie POMPKA! Dobrze wykonane pompki zapewniają dobry trening [...]
czytaj wpis
To kolejna część relacji z naszej wyprawy po Europie. A teraz jedziemy dalej! W piątek wieczorem wyjechaliśmy z Opuzen. Plan był taki, żeby pojechać przez noc i na rano dotrzeć do Wenecji. Włochy były naszym kolejnym przystankiem.
Dzień 5
Jak zaplanowaliśmy, tak zrobiliśmy. Po [...]
czytaj wpis
Ludziska, ponieważ wiem, że potrzebujecie gotowych recept i nie każdy potrafi wymyślić coś dla siebie, postanowiłam ogarnąć dla was temat i co tydzień przygotowywać na blogu małe challenge. Każdego dnia w danym tygodniu, będziecie mieć do wykonania określone zadanie. Czasem będzie [...]
czytaj wpis
W tym roku doszłam do wniosku, że nie satysfakcjonuje mnie opcja smażenia tyłka a la"all ekskjuzmi". Wymarzyliśmy sobie z mym świeżo poślubionym mężem, że śmigniemy na tripa po Europie - takiego naszego Eurotripa. Pierwotny plan był bardzo ambitny. Mieliśmy w 2 tygodnie zwiedzić 8 [...]
czytaj wpis
Odwiedziłam ostatnio Tatralandię! Pojechałam tam jako gość specjalny, a moim zadaniem było poprowadzenie treningu inaugurującego imprezę Summer Battle Opening. Czułam się tym bardziej wyróżniona, bo oprócz mnie "gwiazdami" weekendu były aktorki: Ania Matysiak i Kasia Kołeczek. [...]
czytaj wpis
Wiadomość z ostatniej chwili - mój program treningowy Fireworkout stanął właśnie na podium jako jeden z najlepszych programów treningowych w Polsce! To dla nas ogromny zaszczyt, tym bardziej że walka o ten tytuł trwała naprawdę do ostatniej chwili. Koniec końców zostaliśmy na pudle [...]
czytaj wpis
Rusza nowy, świeżutki i pachnący kanał na youtube - o wdzięcznej nazwie fitnesswwielkimmieście. Możecie śmiało go subskrybować i polecać - będzie się tu trochę działo zarówno fitnessowo, jak i pole dance'owo. Będą treningi siłowe, wzmacniające, interwałowe, filmy [...]
czytaj wpis
Dajcie znać, czy spoko i wciąż czekam na wasze pomysły, czego lud potrzebuje [...]
czytaj wpis
Wiele lat temu, jako mała dziewczynka wierzyłam mocno, że moja kariera będzie związana ze sceną. Nie umiem tego wyjaśnić, ale naprawdę tak było. Już wtedy wchodziłam na krzesła podczas rodzinnych uroczystości i śpiewałam piosenki (zawsze odrobinę za głośno). Potem przyszła kolej [...]
czytaj wpis