Author: Katarzyna Bigos (Katarzyna Bigos)

Home / Katarzyna Bigos
Wyjazd Body Treatment – zapisy ruszyły
Wpis

Wyjazd Body Treatment – zapisy ruszyły

Kilka chwil na zrzucenie biegu z piątki na dwójkę? Mały relaks w miejscu, gdzie cisza ma zupełnie inny wymiar? Odrobina dobrego ruchu, który pobudzi ciało i zmysły, zredukuje napięcia. Brzmi jak plan? Dla mnie także! Zapraszam Cię na Body Treatment. Wysiadam – „Niech ktoś zatrzyma wreszcie świat, ja wysiadam (…)Jak w kołowrotku bezwolnie się kręcęGubię...

Połóg – co musisz o nim wiedzieć?
Wpis

Połóg – co musisz o nim wiedzieć?

Połóg nazywa się często czwartym trymestrem. Witamy na świecie nasze maleństwo, my rodzimy się jako matki, ale zamiast tęczowych landrynek z brokatem pojawia się rzeczywistość, która często może dać w kość. Jak radzić sobie w czasie połogu i na co zwrócić szczególną uwagę?

Zostałam mamą, czy pozostanę wciąż sobą?
Wpis

Zostałam mamą, czy pozostanę wciąż sobą?

Minęły równe 3 miesiące od narodzin Lilii. Jednak ten poród dziecka i te narodziny mnie jako mamy znacząco różniły się od tych sprzed 3,5 roku temu. Wszystko jest inne i inaczej smakuje. A ja nie czuję się (jak poprzednio) przytłoczona, sfrustrowana, zmęczona i taka ogromnie wystraszona. Nie czuję, że jako mama tracę… samą siebie. Jako...

Piękny poród pełen mocy – to możliwe!
Wpis

Piękny poród pełen mocy – to możliwe!

Poród - wiele kobiet już na sam dźwięk tego słowa ma gęsią skórkę. Paraliżujący lęk, strach, niepewność. Zasłyszane historie innych mamusiek są niczym najgorszy koszmar - mrożą krew w żyłach. Też tak myślałam i co ciekawa jeden taki poród nawet przeżyłam. Drugi udało mi się odczarować i był jednym z najpiękniejszych wydarzeń jaki kobieta może przeżyć. Pełen oddechu, mocy i sprawczości. Chcę się tą historią z wami podzielić.

Podcast 02 – Pokonać traumę i odczarować poród
Wpis

Podcast 02 – Pokonać traumę i odczarować poród

Podcasty w moim założeniu będę miały raczej formę osobistej rozmowy, kulis mojego życia! Trochę prywaty, trochę życia zawodowego. I tak w drugim odcinku zdecydowałam opowiedzieć się o moich sposobach poradzenia sobie z traumą po pierwszym porodzie. Na co postawiłam zamiast standardowej psychoterapii i co wspólnego ma z tym enigmatyczna postać Pani Wiesi? Jak właściwie odczarować...

PODCAST 01: Skąd się wzięła Kasia Bigos Trenerka – historia mojego życia
Wpis

PODCAST 01: Skąd się wzięła Kasia Bigos Trenerka – historia mojego życia

Dziś dzielę się z Wami w moim pierwszym podcaście kawałkiem historii życia. Historią jakiej nie znacie, a którą słyszały wcześniej tylko najbliższe mi osoby. Trudno jest streścić w godzinę opowieścią o zwykłej dziewczynie, która pewnego dnia rzuciła się na głęboką wodę przyjeżdżając do wielkiego miasta z depresją i bagażem naprawdę traumatycznych doświadczeń.  Kasia Bigos Trenerka powstała...

Dlaczego przestałam trenować pole dance i co się zmieniło?
Wpis

Dlaczego przestałam trenować pole dance i co się zmieniło?

Była lata tłuste i gorące. Złote medale na zawodach, mistrzostwo Polski, mistrzostwo Europy, sukcesy na zawodach typu ART. Były coweekendowe warsztaty w różnych miastach Polski, wywiady, programy i występy, prowadzenie zajęć. Pole dance był swego czasu całym moim życiem. Kasię Bigos długo znano i kojarzono przede wszystkim jako pole dancerkę.
A potem nagle koniec. Przestałam i już nie wróciłam. Macie ochotę poznać moją historię?