Pole dance

O trenowaniu, życiu i byciu

Z wykształcenia jestem dziennikarką. W ostatniej klasie liceum cała klasa śmiała się, kiedy powiedziałam, że moje plany na przyszłość to "wyjazd do Hollywood'u". Za tym nieco szumnym stwierdzeniem kryło się jednak to, że ciągnęło mnie do wielkiego świata. I to marzenie spełniłam. Skoro to czytasz - jesteś właśnie jego częścią. Ten blog powstał z mojej miłości do pisania. Seksu w wielkim mieście nie ma, ale jest fitness! A na blogu wszystko co się z nim wiąże i wiele więcej! Porady, ćwiczenia, treningi, przepisy, parenting i inne historie.
To jest opis biograficzny Kasi z panelu użytkownika
2015
24/09

Mistrzostwa Europy Pole Sport 2015

Tytan pracy. Oto główne określenie, którym dziś śmiało określiłabym siebie. Co innego po studiach. Kiedy przygotowując się do rozmów o pracę, robiłam własną analizę mocnych i słabych punktów, miałam poważne problemy z wymienieniem swoich zalet. Wiedziałam mniej więcej co [...]
czytaj wpis
2015
21/09

Pole Art Spain 2015

Gdyby ktoś powiedział mi kilka lat temu, że zdobędę pierwsze miejsce na jakichkolwiek zawodach pole dance, zabiłabym go śmiechem. A jednak. Bigos prawdę wam powie - nigdy nie mówcie, ani nawet nie myślcie, że czegoś nie jesteście w stanie dokonać. Mimo, że pole dance zaczęłam [...]
czytaj wpis
2015
24/01

Smocza flaga – ćwiczenie Bruce’a Lee

UWAGA! tylko dla zaawansowanych! Trzeba mieć do tego bardzo mocny core. To ćwiczenie można robić także na ławce poziomej lub oczywiście przy pomocy rurki Doskonałe do ćwiczenia flagi na barku (też opcja dla zaawansowanych). Mówię tu serio nawet nie próbujcie do tego podchodzić, [...]
czytaj wpis