Z wykształcenia jestem dziennikarką. W ostatniej klasie liceum cała klasa śmiała się, kiedy powiedziałam, że moje plany na przyszłość to „wyjazd do Hollywood’u”. Za tym nieco szumnym stwierdzeniem kryło się jednak to, że ciągnęło mnie do wielkiego świata. I to marzenie spełniłam. Skoro to czytasz – jesteś właśnie jego częścią. Ten blog powstał z mojej miłości do pisania. Seksu w wielkim mieście nie ma, ale jest fitness! A na blogu wszystko co się z nim wiąże i wiele więcej! Porady, ćwiczenia, treningi, przepisy, parenting i inne historie.
Marzenie o podróży do USA pielęgnowałam w sobie od co najmniej 20 lat! Wcześniej nie miałam szans, by je zrealizować. Dziś tu jestem i muszę Wam powiedzieć, że niektórym marzeniom trzeba dać podrosnąć i dojrzeć. Po tylu latach smakują jeszcze…
Drodzy Państwo, bez zbędnych pierdoletów! Poślad sam się nie zrobi! Jak zatem ogarnąć ćwiczenia na pośladki, ale na full wypasie? Odpowiedź znajdziecie w poniższym filmiku Zatem: GO!
Muszę popełnić ten tekst, bo wiem, że trzeba się z tematem rozprawić. Jak skutecznie pracować nad pośladkami i jak sprawić, aby były jędrne i odpowiednio zaokrąglone? Jako osoba z wrodzonym płaskodupiem, mam na szczęście coś na ten temat do powiedzenia.…
Temat ustalony – nie ma większego fana omletów niż ja! Ale ten przepis na omlet z szynką i suszonymi pomidorami ogarnął mój mąż Andrzej, jednocześnie przebijając smakiem moje najbardziej wymyślne i wykwintne omlety. Przed wami forma wytrawna, ale naprawdę znakomita.…
Kolejny tekst w ramach Akcji Inspiracji. Dla przypomnienia: Do końca roku mam zamiar sprawdzić na własnej skórze przynajmniej 15 aktywności, których nigdy nie próbowałam. Po co? Żeby nabrać świeżości, pobawić się sportem, sprawdzić ile jeszcze wspaniałych rzeczy można zrobić i…
Do końca roku wypróbować 15 aktywności, których nigdy nie próbowałam! To akcja, którą sobie wymyśliłam jeszcze w wakacje. Nie wszystko, czego spróbowałam udało mi się już opisać, ale mam nadzieję, że nadrobię to ekspresowo! Był już windsurfing, teraz czas na…
Nie wiem, czy lubicie ostre potrawy, ale ja bardzo! Jeszcze bardziej lubię krewetki, stąd powstał mega przepis na sałatkę z krewetkami, ale równie dobrze zamiast sałatki można pocisnąć krewetkę z makaronem na przykład sojowym. Mój ból polega na tym, że…
Wrzucam Wam kolejną inspirację śniadaniową. To, że jestem fanką tłuszczowych posiłków na początku dnia to już wiecie. Nie będę was uczyła tego jak robić jajecznicę, ale za to podsunę wam świetny pomysł na urozmaicenie jej. Wyszło mega pyszne! Jak ogarnąć…
Trening na nogi i pośladki – wersja turbo to jeden z pierwszych kompleksowych treningów na moim nowym kanale na youtube. Wiem, że niektórzy z was czekali na niego lata świetlne, ale uwierzcie mi, że produkcja takich materiałów nie trwa 5…
Jeśli czytacie ten tekst, to pewnie wiecie już o co chodzi. O Pole Dance Camp Polska było w tym roku głośno. A ja zacznę totalnie nieskromnie i powiem wam, że naprawdę coś mi się w życiu zawodowym udało. Udało jak…