Tag: <span>redukcja</span>

Home / redukcja
Odchudzanie – dlaczego to się nie udaje?
Wpis

Odchudzanie – dlaczego to się nie udaje?

Chcę schudnąć, nie lubię siebie, chcę coś zmienić! Jako trener słyszę to aż za często. Od lat pracujemy z wieloma osobami, które z odchudzaniem nie mogę sobie poradzić. Próbują niezliczoną ilość razu podchodzić do tematu, ale po drodze coś się gubi, coś przepada, coś idzie nie tak. Dlaczego?

Jak szybko schudnąć?
Wpis

Jak szybko schudnąć?

Jak mawia złote przysłowie: – Już po wszystkim! 😀 (Nie mam serca pisać po raz setny to wyświechtane zdanie). Jak jest? To raczej wiadome! Nie jest lekko. Poszukiwania złotego środka, który sprawi, że świąteczne grzechy pójdą w niepamięć, a może nawet talia zrobi się sama zapewne trwają. Pojawia się więc pytanie – jak szybko schudnąć?...

Prosto znaczy najlepiej!
Wpis

Prosto znaczy najlepiej!

Tekst obiecany już dawno temu. A będzie on o żywieniu, a dokładniej o tym co jem, kiedy zależy mi na zachowaniu niskiej zawartości tkanki tłuszczowej przy zachowaniu maksymalnej zawartości mięcha. Ostatnio utworzyłam pewne wydarzenie – JESIEŃ BEZ GLUTENU. Oczywiście jak zawsze przy tym temacie pojawiło się sporo kontrowersji oraz wypowiedzi eksperckich. O tym stworzę oddzielny...

W świecie fitness bikini. Wywiad z Hanią Garboś
Wpis

W świecie fitness bikini. Wywiad z Hanią Garboś

Ostatnio poruszałam temat przygotowań do występów sylwetkowych. Pisałam wówczas co o tym myślę ze swojej perspektywy (link to tekstu). Podkreślałam jednak, że nie jestem ekspertem, dlatego zwróciłam się z tematem do kogoś kto jest. Oto wywiad z Hanią Garboś – Mistrzynią Świata i Mistrzynią Polski w Bikini Fitness. Wiele kobiet w pogoni za idealną sylwetką...

Redukcja “bikiniary”
Wpis

Redukcja “bikiniary”

Do tego tekstu zbieram się od dawna. Temat trudny i dość kontrowersyjny. Dotyczy on sportów sylwetkowych i związanych z nim wyrzeczeń oraz niebezpieczeństw. Zawsze podziwiałam sylwetki dziewczyn, które występują w kategorii bikini fitness (to nie to samo, co kulturystyka). Podobały mi się i któregoś pięknego dnia i ja zapragnęłam się do startu przygotować. Bardzo intrygował...