Kursy

Kursy dla sportowych freaków!

STRETCHING, FITNESS, TRENING KOBIET W CIĄŻY i szkolenia instruktorskie! to wszystko znajdziesz właśnie tu :).

295 zł

SHAPE YOUR BODY

calendar 3 miesiące z dostępem na 6 miesięcy
info 3
bubble Modelowanie ciała z treningiem siłowym
Ten kurs to coś więcej niż spalanie kalorii! To wyższy poziom pracy nad modelowaniem sylwetki. Spalamy tkankę tłuszczową, ujędrniamy ciało, redukujemy cellulit, zarysowujemy mięśnie! Wszystko to dzięki treningowi siłowemu. Potrzebujesz dodatkowego obciążenia i wszystko robisz we własnym domu!
149 zł

Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia dla zapracowanych

calendar 30 dni
info 7 zadań w tygodniu
bubble 30 DNI Z ĆWICZENIAMI NA KRĘGOSŁUP! POŚWIĘĆ 10 MINUT DZIENNIE! ZBUDUJ NOWE NAWYKI I POCZUJ SIĘ LEPIEJ
Bolą cię czasem plecy? Masz uczucie napięcia i sztywności? Dużo pracujesz, siedzisz i brakuje Ci czasu?
Zadbaj o kręgosłup poświęcając mu 10-15 minut dziennie!
369 zł

BEZPIECZNY TRENING W CIĄŻY pakiet 1+2 na całą ciążę

calendar Czas trwania: 30 tygodni
info Ilość treningów w tygodniu: 2-4
bubble DOSTĘP PRZEZ 9 MIESIĘCY
Oto cały ciążowy kurs treningowy z gotowymi wideo, planem na 30 tygodni ciąży z przygotowaniem do aktywnego porodu, webinarami, listą wyprawkową i planem porodu.
159 zł

Pakiet webinarów edukacyjnych: stretching

calendar Dostęp na 4 tygodnie
info
bubble 4 h szkoleń online
Pakiet 4 edukacyjnych webinarów na temat stretchingu, opartych o literaturę i badania naukowe.
249 zł

Aktywna ciąża – 7 godzinne szkolenie edukacyjno-treningowe

calendar 7h szkoleń
info
bubble Dostęp na 30 dni
7-godzinne szkolenie, w którym czeka na ciebie dawka wiedzy dotyczącej bezpiecznego treningu w ciąży oraz aktywnego przygotowania do porodu!
269 zł

Bezpieczny trening w ciąży część 1 na I i cały II trymestr

calendar Czas trwania: 20 tygodni
info Ilość treningów w tygodniu: 2-4
bubble Informacja: Możesz zacząć w 1 lub 2 trymestrze
Jesteś w ciąży? Poszukujesz bezpiecznego treningu w tym szczególnym czasie?
Z tą częścią kursu możesz ćwiczyć od pierwszych tygodni ciąży albo dołączyć w 2 trymestrze.
280 zł

OPEN YOUR HIPS – OTWÓRZ BIODRA

calendar Czas trwania: 12 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 2 lub 3
bubble Cel:
Ten program sprawi, że znacznie poprawisz zakresy, wzmocnisz biodra i poprawisz ich mobilność.
65 zł

BETTER BOOTY PLAN – pośladkowy plan treningowy (NOWOŚĆ!)

calendar Czas trwania 6 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 3
bubble Informacja: Plan idealny do domu i na siłkę
Pośladkowy plan treningowy w wersji on-line już gotowy! Zbuduj i wymodeluj pośladki!
149 zł

Anatomia Funkcjonalna w stretchingu

calendar Czas trwania
info Ilość treningów tygodniowo
bubble Informacje
Jak działają mięśnie? Jak są zbudowane i jakie pełnią funkcje? Jaką rolę pełni powięź w rozciąganiu? Jak układ nerwowy może pomóc w poprawie zakresów ruchu? Zapisz się na nasze szkolenie i poznaj anatomię funkcjonalną w stretchingu.
195 zł

Body Movement – kurs holistycznego rozciągania

calendar Czas trwania: 12 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 2-3
bubble Informacje:
To kurs, który ma odblokować twoje ciało, pomóc skruszyć mury, wziąć głęboki oddech, poczuć siebie i rozluźnić głowę. Bazuje na elementach stretchingu powięziowego, wzmacniania i mobility. Zadbam tu też o twój kręgosłup i barki.
285 zł

Kurs Rozciąganie do szpagatu

calendar Czas trwania: 20 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 2,3 lub 4
bubble Cel:
Ten kurs pomoże ci w skutecznym rozciąganiu do szpagatu zakroczno-wykrocznego.
149 zł

PUMP IT UP!

calendar Czas trwania kursu: 6 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 3
bubble Informacje
Oto program, który zmieni wasze postrzeganie skutecznego treningu na pośladki. Uniesiona, jędrniejsza i pełniejsza pupa? To jest extra!
Ale fajnie wyglądający tyłek w jeansach to tylko jeden z plusów tego programu.

Kontakt