PUMP IT UP
PRAWDZIWA POŚLADKOWA PETARDA
PUMP IT UP
PRAWDZIWA POŚLADKOWA PETARDA

Kursy

Kursy dla sportowych freaków!

STRETCHING, FITNESS, TRENING KOBIET W CIĄŻY i szkolenia instruktorskie! to wszystko znajdziesz właśnie tu :).

149 zł

Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia dla zapracowanych

calendar 30 dni
info 7 zadań w tygodniu
bubble 30 DNI Z ĆWICZENIAMI NA KRĘGOSŁUP! POŚWIĘĆ 10 MINUT DZIENNIE! ZBUDUJ NOWE NAWYKI I POCZUJ SIĘ LEPIEJ
Bolą cię czasem plecy? Masz uczucie napięcia i sztywności? Dużo pracujesz, siedzisz i brakuje Ci czasu?
Zadbaj o kręgosłup poświęcając mu 10-15 minut dziennie!
369 zł

BEZPIECZNY TRENING W CIĄŻY pakiet 1+2 na całą ciążę

calendar Czas trwania: 30 tygodni
info Ilość treningów w tygodniu: 2-4
bubble DOSTĘP PRZEZ 9 MIESIĘCY
Oto cały ciążowy kurs treningowy z gotowymi wideo, planem na 30 tygodni ciąży z przygotowaniem do aktywnego porodu, webinarami, listą wyprawkową i planem porodu.
159 zł

Pakiet webinarów edukacyjnych: stretching

calendar Dostęp na 4 tygodnie
info
bubble 4 h szkoleń online
Pakiet 4 edukacyjnych webinarów na temat stretchingu, opartych o literaturę i badania naukowe.
249 zł

Aktywna ciąża – 7 godzinne szkolenie edukacyjno-treningowe

calendar 7h szkoleń
info
bubble Dostęp na 30 dni
7-godzinne szkolenie, w którym czeka na ciebie dawka wiedzy dotyczącej bezpiecznego treningu w ciąży oraz aktywnego przygotowania do porodu!
269 zł

Bezpieczny trening w ciąży część 1 na I i cały II trymestr

calendar Czas trwania: 20 tygodni
info Ilość treningów w tygodniu: 2-4
bubble Informacja: Możesz zacząć w 1 lub 2 trymestrze
Jesteś w ciąży? Poszukujesz bezpiecznego treningu w tym szczególnym czasie?
Z tą częścią kursu możesz ćwiczyć od pierwszych tygodni ciąży albo dołączyć w 2 trymestrze.
280 zł

OPEN YOUR HIPS – OTWÓRZ BIODRA

calendar Czas trwania: 12 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 2 lub 3
bubble Cel:
Ten program sprawi, że znacznie poprawisz zakresy, wzmocnisz biodra i poprawisz ich mobilność.
65 zł

BETTER BOOTY PLAN – pośladkowy plan treningowy (NOWOŚĆ!)

calendar Czas trwania 6 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 3
bubble Informacja: Plan idealny do domu i na siłkę
Pośladkowy plan treningowy w wersji on-line już gotowy! Zbuduj i wymodeluj pośladki!
99 zł

Anatomia Funkcjonalna w stretchingu

calendar Czas trwania
info Ilość treningów tygodniowo
bubble Informacje
Krótki opis
195 zł

Body Movement – kurs holistycznego rozciągania

calendar Czas trwania: 12 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 2-3
bubble Informacje:
To kurs, który ma odblokować twoje ciało, pomóc skruszyć mury, wziąć głęboki oddech, poczuć siebie i rozluźnić głowę. Bazuje na elementach stretchingu powięziowego, wzmacniania i mobility. Zadbam tu też o twój kręgosłup i barki.
285 zł

Kurs Rozciąganie do szpagatu

calendar Czas trwania: 20 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 2,3 lub 4
bubble Cel:
Ten kurs pomoże ci w skutecznym rozciąganiu do szpagatu zakroczno-wykrocznego.
149 zł

PUMP IT UP!

calendar Czas trwania kursu: 6 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 3
bubble Informacje
Oto program, który zmieni wasze postrzeganie skutecznego treningu na pośladki. Uniesiona, jędrniejsza i pełniejsza pupa? To jest extra!
Ale fajnie wyglądający tyłek w jeansach to tylko jeden z plusów tego programu.
159 zł

Bezpieczny trening w ciąży w 3 trymestrze

calendar Czas trwania: 10 tygodni
info Ilość treningów tygodniowo: 2-3
bubble Informacje: Bądź spokojna i przygotowana. Pomogę ci!
Program treningowy skrojony na miarę potrzeb kobiet w 3 trymestrze ciąży z aktywnym przygotowaniem do porodu i mnóstwem ciążowej edukacji.

Kontakt