Z wykształcenia jestem dziennikarką. W ostatniej klasie liceum cała klasa śmiała się, kiedy powiedziałam, że moje plany na przyszłość to „wyjazd do Hollywood’u”. Za tym nieco szumnym stwierdzeniem kryło się jednak to, że ciągnęło mnie do wielkiego świata. I to marzenie spełniłam. Skoro to czytasz – jesteś właśnie jego częścią. Ten blog powstał z mojej miłości do pisania. Seksu w wielkim mieście nie ma, ale jest fitness! A na blogu wszystko co się z nim wiąże i wiele więcej! Porady, ćwiczenia, treningi, przepisy, parenting i inne historie.
Przyznaje się totalnie – urządzanie pokoju dziecięcego było dla mnie przeogromną frajdą. Wchodzę do niego tak często, że nawet ten tekst dla was piszę siedząc właśnie w nim. Zakładam, że jeśli to czytasz, to temat dzieciowy jest dla ciebie w…
Przepuklina – temat, który wraca dosłownie jak boomerang. Dostaję od Was mnóstwo wiadomości z pytaniami na ten temat. Pewnie dlatego, że temat dotyczy także mnie. No cóż. Nie ominęły mnie pociążowe przygody. Problemy z nietrzymaniem moczu czy przepuklina to ich…
Hotele ze Spa w Polsce z zapleczem dla dzieci – czyli gdzie się wybrać w Polsce, żeby było miło i przyjemnie dla starych i przy okazji, aby dziecko się nie zanudziło? No teraz jestem lepszy cwaniak, bo ja już wiem.…
Sierpień – pytaliście, czy w tym miesiącu też będzie dla Was wyzwanie. Będzie! Ale zacznę od pytania do Was! Kiedy pod koniec maja podzieliłam się z Wami w poście na instagramie swoją ówczesną formą, która umówmy się – pozostawiała wiele…
Trening na spalanie – o to zawsze dostaję najwięcej zapytań. Chcecie ćwiczenia na spalanie? No to macie! Ten jest krótki, ale meeeeega konkretny! 16 minut prawdziwego szczęścia, podczas którego ja spaliłam około 250 kcal. To trening siłowo-wytrzymałościowy. Świetnie rzeźbi ciało,…
Projekt szczęście? What the hell? Pomyślą niektórzy! A ja odpowiem, że chodzi (wciąż) o wyjazdy, które uskrzydlają mnie na wiele miesięcy w przód. To wyjazdy, na których kilkadziesiąt kompletnie różnych od siebie kobiet przypominają mi czemu kiedyś ten sport zmienił…
Tak kotunie – wiem, że na to czekacie! Nie będzie lipy – choć to lipiec 😀 (sucharem codziennym zaczniemy ten tekst!). Dla niewtajemniczonych – od maja ja oraz część dzielnych żołnierzy ciśnie wraz ze mną pewne wyzwanie, które z każdym…
Obiecałam, że lada dzień wystartujemy. Także jedziemy z tym koksem! Projekt Zejdź z wagi uważamy za otwarty – po raz pierwszy zajmiemy się podopiecznymi ON-LINE! O co chodzi i dla kogo kierujemy to wydarzenie? Przede wszystkich do osób, które nie…
Nowość na moim youtube! Trening z Yoga Wheel! Wiele osób zamawiało pisząc, że nie ma pojęcia co może z tym kołem zrobić. Tak więc oto moja propozycja. O kole pisałam Wam już w kontekście kursów instruktorskich Yoga Wheel. Jestem nim zachwycona…
Jakiś czas temu – a tam jakiś! Na początku maja wrzuciłam Wam post z opisem, że niezła ze mnie parówa jak na trenerkę i że wstyd się przyznać, ile w przeciągu marca i kwietnia trenowałam. Mąż mój wówczas rzucił mi…