O trenowaniu, życiu i byciu

Z wykształcenia jestem dziennikarką. W ostatniej klasie liceum cała klasa śmiała się, kiedy powiedziałam, że moje plany na przyszłość to "wyjazd do Hollywood'u". Za tym nieco szumnym stwierdzeniem kryło się jednak to, że ciągnęło mnie do wielkiego świata. I to marzenie spełniłam. Skoro to czytasz - jesteś właśnie jego częścią. Ten blog powstał z mojej miłości do pisania. Seksu w wielkim mieście nie ma, ale jest fitness! A na blogu wszystko co się z nim wiąże i wiele więcej! Porady, ćwiczenia, treningi, przepisy, parenting i inne historie.
To jest opis biograficzny Kasi z panelu użytkownika
2016
01/12

Welcome in hell – trening BE MORE HUMAN

Długo mnie nie było, ale wracam i nadrabiam wszystko! Treningi z wami także - a jakże. Najlepiej te na żywo, bo lubię je zdecydowane najbardziej. Zapowiadałam, wy wybieraliście, co byście chcieli porobić, ja przeanalizowałam wasze propozycje i wyszło mi, że jedziemy na temacie [...]
czytaj wpis
2016
24/11

Krem z dyni

Tym razem w cyklu #niezlybigos - krem z dyni. I to absolutnie niezwykły. Nie dość, że pyszny (wszyscy zjedli swoje porcje w kilka minut i wzięli dokładki - łącznie ze mną), to jeszcze prosty do wykonania. No i przede wszystkim zdrowy, bo w swoim składzie zawiera same nieprzetworzone [...]
czytaj wpis
2016
21/11

Siła Marzeń, czyli jak zdobyć Koronę Ziemi?

Poznałam ją jakiś czas temu. Poraziła mnie neonowa wręcz wizja jej marzenia, która świeciło tak jasnym światłem, że od pierwszych zamienionych z nią zdań, straszliwie chciałam, żeby jej się udało. Miłka Raulin jako najmłodsza Polka zapragnęła zdobyć Koronę Ziemi, czyli [...]
czytaj wpis
2016
11/11

Bigos wraca do formy – porady

6 tygodni na walizkach nie mogło zakończyć się formą życia. Będę z wami całkiem szczera. Mimo usilnych starań, nie udało się przejść tych podróży bez kilku "potknięć". Kto był w USA, ten wie, jak jest. Jest trochę do ogarnięcia. Ponad 3 kg do przodu, kilka centymetrów [...]
czytaj wpis
2016
11/11

American Dream Trip – Miami

Wybrać się na podróż życia i nie wpaść do Miami?! Byłoby to lekkim nieporozumieniem. Prosto z Las Vegas udaliśmy się na Florydę. Uwaga - bilet lotniczy dla dwóch osób kosztował nas 700 zł. Tym razem nie będzie to opowieść o tym, co ciekawego można tam zwiedzić, bo zdecydowanie [...]
czytaj wpis
2016
25/10

American Dream Trip – najpiękniejsze parki USA

Miasta w USA są bez dwóch zdań wspaniałe i warte odwiedzenia, ale jeśli mam być z wami całkiem szczera, nie ma nic piękniejszego niż to, co stworzyła własnymi rękami Matka Natura. I o najpiękniejszych parkach w USA chciałabym wam napisać w tym poście. Park Narodowy [...]
czytaj wpis
2016
18/10

San Francisco – American Dream Trip

Pora na kolejny odcinek zwariowanej podróży Bigosa i Bogdała. Wiem, że dużo teraz tematyki Amerykańskiej, ale stworzyłam ten blog z myślą, że i takie rzeczy się tu znajdą. Jestem trenerką, ale także dziennikarką (mam na to papiery). Szkoda by mi było przeżywać to wszystko i [...]
czytaj wpis
2016
15/10

San Diego & Santa Barbara – American Dream Trip

Pierwsza część opowieści z USA, czyli pobyt w Los Angeles już za nami. Po opuszczeniu LA - wypożyczonym samochodem udaliśmy się do San Diego. Uwaga na Dollara oszukistę! Krótka dygresja na temat wypożyczalni aut o wdzięcznej nazwie Dollar. Nigdy nie pożyczajcie tam samochodu. Nie [...]
czytaj wpis
2016
11/10

Los Angeles – American Dream Trip

Marzenie o podróży do USA pielęgnowałam w sobie od co najmniej 20 lat! Wcześniej nie miałam szans, by je zrealizować. Dziś tu jestem i muszę Wam powiedzieć, że niektórym marzeniom trzeba dać podrosnąć i dojrzeć. Po tylu latach smakują jeszcze lepiej i cieszą bardziej! Moja rada? [...]
czytaj wpis
2016
03/10

Trening na pośladki na full wypasie

Drodzy Państwo, bez zbędnych pierdoletów! Poślad sam się nie zrobi! Jak zatem ogarnąć ćwiczenia na pośladki, ale na full wypasie? Odpowiedź znajdziecie w poniższym filmiku Zatem: GO! [...]
czytaj wpis