Jednym z najbogatszych trenerskich doświadczeń był czas, kiedy zakochałam się w Crossficie. Potem pracowałam trochę jak trenerka w warszawskim CrossFit MGW. To był cudowny czas i wspaniale go wspominam. Dziś musiałam nieco zmienić priorytety, ale na szczęście jest to tak…
Czuję się w obowiązku napisać ten tekst. Po prostu muszę to zrobić! Odżywianie i treningi to tematy dla wielu osób po prostu trudne. Kiedy człowiek zaczyna – jego największym problemem jest brak wystarczającej wiedzy. Niekiedy niestety wiedza na temat na…
Nie uwierzycie jak kapitalne miejsca są w Warszawie! Sama bym nie uwierzyła, gdybym nie zobaczyła. Ponieważ niedziela zaszczyciła nas przepiękną pogodą, Andrzej zaszczycił mnie pomysłem wycieczki! Przyznaję, że ostatnia wolna niedziela w perspektywie zajętych weekendów przez kolejne 4 miesiące kusiła…
Trening na brzuch! 6 Weidera jest dla słabych 😀 Lepiej sprawdźcie to!
Zaznaczam – fachowcem światowej klasy nie jestem. I fakt, że udało mi się w zeszłym roku wygrać zarówno Mistrzostwa Polski, Mistrzostwa Europy i zawody na Majorce Pole Art Spain – w dodatku w kategorii duety, nie czyni ze mnie eksperta.…
Zacznę konkretem. Chcesz poćwiczyć z Biogosem, ale mieszkasz poza Warszawą, albo nie możesz dojść na zajęcia? Znasz już mój program treningowy Fireworkout i mało Ci wpierdzielu? No to człowieku wklikaj w telefonie aplikację o wdzięcznej nazwie Fitnoteq. Tam Fire chyba…
Made my day! Dostawa od Groupon 🙂 A teraz do rzeczy! Obiecałam w końcu więcej info. „Postaw na siebie” to nie tylko trening, który dla was przygotowaliśmy, ale też mnóstwo dobra, które możecie ogarnąć dla siebie w tym roku! Tu…
Moja praca nie kończy ani nie zaczyna się na sporcie, choć wszystko czym się zajmuje wiąże się właśnie z tym tematem. Praca w dwóch redakcjach, prowadzenie bloga, ogarnianie zajęć fitness i rozwój własnego programu treningowego Fireworkout, zajęcia pole dance, warsztaty…
Jest nowy blog są nowe tematy. Prócz diety i kursów fitness będzie też sporo mody, lifestyle’u i urody. Także dziewczyńskim tematom mówię głośne i wyraźne (niczym Adele) HELLO! 😀 A teraz do rzeczy. Nie marzyłam nigdy, że będę kiedyś śpiącą…
Jeśli ten rok wreszcie ma Ci przynieść jakieś zmiany – to POSTAW NA SIEBIE! Kiedy otrzymałam telefon z Groupona i usłyszałam, że poszukują kogoś, kto pomoże im to hasło realizować, a w tej roli widzą właśnie mnie, zgodziłam się bez…