Były lata tłuste i gorące. Złote medale na zawodach, mistrzostwo Polski, mistrzostwo Europy, sukcesy na zawodach typu ART. Były coweekendowe warsztaty w różnych miastach Polski, wywiady, programy i występy, prowadzenie zajęć. Pole dance był swego czasu całym moim życiem. Kasię Bigos [...]
czytaj wpis
Projekt szczęście? What the hell? Pomyślą niektórzy! A ja odpowiem, że chodzi (wciąż) o wyjazdy, które uskrzydlają mnie na wiele miesięcy w przód. To wyjazdy, na których kilkadziesiąt kompletnie różnych od siebie kobiet przypominają mi czemu kiedyś ten sport zmienił moje życie [...]
czytaj wpis
Buty do ubijania nosorożców - tak zwykłam od lat nazywać szkalnki do Exotic. Przyznaję bez bicia - to nigdy nie był mój klimat, nie miałam chęci nawet spróbować, bo totalnie to do mnie nie przemawiało. Wręcz przeciwnie! Styl Exotic - czyli pole dance w najbardziej tanecznej i kobiecej [...]
czytaj wpis
Jedenasty Pole Camp dobiegł końca! Nie mogłoby zabraknąć na blogu podsumowania z tego wydarzenia. Te obozy przeszły już do tradycji. Odbywają się cyklicznie od 2016 roku. Każdy pełen ludzi z zajawką, niektórzy jadąc nie spodziewają się, ile treningów tak naprawdę ich czeka. Inni [...]
czytaj wpis
Kurs Instruktora Stretchingu to pierwsze dziecko naszej firmy szkoleniowej Polskie Centrum Fitness. Dlaczego wam o tym piszę? Ponieważ rusza właśnie 4. edycja tego kursu, a podczas pierwszych 3 edycji udało nam się wyszkolić ponad 70 osób. Jako trener, który już trochę lat siedzi w tej [...]
czytaj wpis
Temat, który w ciągu mojej pracy jako wciąż się przewija, a wraz z nim wiele pytań. Ćwiczenia na barki, a konkretnie staw barkowy. Wiele z was narzeka na ból z nim związany lub ograniczenia ruchowe podczas wykonywania ćwiczeń. Zwłaszcza dotyczy to pole dancerek oraz osób wykonujących [...]
czytaj wpis
10 obozów – 3 lata! Ponad 300 uczestników z całej Polski (niektórzy byli nawet po 4-5 razy!). O takich „statystykach” na samym początku mogłam tylko pomarzyć! Bo kiedy w 2015 roku (wtedy ruszyły zapisy na pierwszy obóz) wymarzyłam sobie stworzenie wydarzenia/miejsca pełnego pasji [...]
czytaj wpis
Wracam do tematu. Teraz - pół roku po porodzie, czas na kolejny tekst w tym temacie. Zdążyłam dowiedzieć się całej masy informacji dotyczącej fizjologii i tego, co się dzieje z ciałem w trakcie i po ciąży. Ponieważ w pole dance'owych grupach co jakiś czas pojawiają się pytania na [...]
czytaj wpis
Obozy pole dance to jedne z moich ulubionych momentów w ciągu roku i jedna z najukochańszych form pracy zawodowej połączonej z moją pasją. Być może nie wróciłam jeszcze do treningów rurkowych i nie jestem wyjadaczem jakich mało, nie oznacza to jednak, że przestałam kochać ten [...]
czytaj wpis
Ta Majówka była dla mnie wyjątkowa, bo to rocznica naszego pierwszego obozu pole dance. Innymi słowy już trzecią Majówkę spędziliśmy szkoleniowo w Murzasichle z absolutnie fantastyczną ekipą 36 osób. Jednocześnie policzyłam, że był to już ósmy obóz, który organizuję. Kiedy [...]
czytaj wpis
